Точно определить срок наступления беременности во многих случаях не под силу даже врачам. Однако большинство женщин способны заметить у себя симптомы интересного положения уже в первые пару недель. Это объясняется тем, что в этот период в их организме происходят очень важные процессы, которые имеют огромное значение и для них самих, и для будущего малыша.
Первый месяц беременности всегда сопровождается серьезными гормональными изменениями, которые оказывают непосредственное влияние на самочувствие будущей мамы, ее настроение. И несмотря на то, что многие девушки довольно долго даже не подозревают о своей беременности, гораздо чаще ее симптомы, связанные как раз с гормональной перестройкой, проявляются почти сразу.
В каждом конкретном случае степень их выраженности может быть разной, как и сочетания.
____________________________________________________________________________________________________________________________________
⇒ постоянное чувство усталости и приступы сонливости;
⇒ участившиеся позывы к мочеиспусканию;
⇒ усиление слюноотделения;
⇒ тошнота и рвота, особенно в утренние часы;
⇒ тяжесть в животе, изжога после приема пищи;
⇒ увеличение молочных желез, чувство тяжести в них, проявление расширенных вен на груди, изменение цвета области вокруг сосков;
⇒ резкие перемены во вкусовых предпочтениях, внезапное появление непереносимости тех или иных продуктов, даже если раньше реакция на них была нормальной; либо обратное явление – тяга к еде, к которой ранее особого стремления не наблюдалось;
⇒ и, конечно, нельзя не сказать про самый явный и верный признак: отсутствие менструации (в некоторых случаях, правда, могут фиксироваться незначительные мажущие выделения кровянистого цвета, которые связаны с тем, что происходит прикрепление плода к стенкам матки).
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Рассмотрим каждый из этих симптомов и способы их облегчения более детально.
Чувство усталости обычно возникает по причине того, что плацента, через которую происходит доставка плоду питательных веществ, полностью формируется только примерно к 10-11 неделе. До этого времени организму будущей мамы приходится работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить зародыш всем необходимым для его развития. В связи с этим на протяжении всего первого месяца беременности женщине особенно необходим достаточный отдых. Однако он не должен при этом быть чрезмерным: тогда, как ни парадоксально, слабость ощущается еще сильнее. В этот период необходимо уделить внимание режиму питания, возможно, включить в рацион какие-либо биологически активные добавки или поливитаминные комплексы, чтобы предотвратить авитаминоз (их нужно подбирать только после консультации врача и под его контролем). Помогают улучшить самочувствие и сохранить бодрость умеренные физические нагрузки.
Нужно следить и за тем, чтобы окружающая обстановка была комфортной. Значение тут имеет буквально все: и качество освещения (плохо как недостаточное, так и чересчур яркое), и вентиляция помещения (важно, чтобы оно регулярно проветривалось, и воздух всегда был свежим), и отсутствие посторонних шумов, которые также могут мешать женщине в таком состоянии.
Токсикозом в первый месяц беременности страдают почти половина будущих мам. К счастью, через некоторое время он почти всегда проходит сам собой (обычно к 15 неделе). Наиболее выраженными его симптомы бывают у девушек, оказавшихся в интересном положении впервые, а также у тех, кто ожидает двойню или тройню.
Чтобы легче перенести токсикоз и избавиться от тошноты, можно воспользоваться проверенными советами.
Прежде всего, необходимо как можно чаще употреблять пищу, богатую белками и углеводами.
Также нужно пить достаточное количество жидкости – воды, натуральных соков, молока. В рационе должно присутствовать большое количество свежих фруктов и овощей, а также супов и бульонов.
Есть лучше чаще, но понемногу. Справиться с утренней тошнотой может помочь такая хитрость: есть завтрак прямо в постели и только потом вставать. А после еды, для ощущения свежести и, конечно же, в гигиенических целях, рекомендуется прополоскать рот.
При всем при этом первый месяц беременности имеет ключевое значение для здоровья будущего малыша и полноценного формирования его организма. В этот период зародыш особенно уязвим к действию различного рода неблагоприятных факторов. Если в это время возникают ошибки из категории генетических или имеют место выраженные негативные влияния, это может привести не только к серьезным патологиям у плода, но и к тому, что беременность вообще может прерваться. Иногда это происходит, например, из-за того, что женщина, не зная о наступлении беременности, употребляла на ее ранних сроках спиртные напитки или продолжала принимать гормональные противозачаточные препараты. Однако если в течение первых двух недель ничего страшного не произошло, обычно это значит, что дальше беременность будет протекать нормально (конечно, если девушка и будущий ребенок не будут и дальше подвергаться воздействию данных неблагоприятных факторов). По этим же причинам будущей матери нельзя курить самой, а также не стоит находиться в прокуренных помещениях.
Еще одна важная рекомендация – избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться.
Тем не менее, в период первого месяца беременности могут наблюдаться и такие симптомы, которые являются поводом обратиться к врачу.
Так, это необходимо сделать в случае появления частых позывов к мочеиспусканию. Обычно они бывают обусловлены давлением увеличившейся в размерах матки на мочевой пузырь, однако только медицинский осмотр сможет наверняка исключить наличие какой-либо инфекции.
Также женщине стоит насторожиться, если она чувствует боли внизу живота, с одной стороны или с двух, особенно если они сопровождаются тошнотой, рвотой и кровянистыми выделениями из влагалища.
Вообще любые выделения из половых органов – серьезный повод для беспокойства. Это же касается кровянистых выделений из сосков.
Также насторожиться следует, если возникают болезненные ощущения при мочеиспускании, чаще 2-3 раз в день наблюдается рвота или повышается температура. В этом случае лучше перестраховаться, но потом быть уверенной в здоровье своего будущего малыша.
