При беременности принято говорить об утренней тошноте, хотя на самом деле это недомогание возникает в любое время суток. Точная причина тошноты и рвоты у беременных не известна, но предполагается, что это связано с уровнем гормонов в организме.
С тошнотой женщины сталкиваются обычно на ранних сроках беременности. В это время прибавка веса еще незначительна, так что рвота не может навредить ребенку. И все же если вес начинает снижаться или тошнота (иногда не сопровождаемая рвотой) становится совсем уж невыносимой, рекомендуется обратиться к врачу.
Тошнота может сопровождаться избыточным слюноотделением (другое название – птиализм). Как следует из названия, слюны во рту становится слишком много, она приобретает горьковатый вкус, а из-за разбухших желез щеки и язык увеличиваются в размерах. Переносить одновременно и тошноту, и птиализм довольно тяжело.
Но существует несколько нехитрых способов улучшить состояние на начальных сроках беременности, в первую очередь они связаны с рационом будущей матери.
Чтобы избежать рвоты, есть лучше часто и маленькими порциями. Таким образом не снизится поступление питательных веществ, но желудок никогда не будет полон. Чтобы во рту стало меньше слюны, можно ограничить потребление молочных продуктов и крахмалистой пищи, но, естественно, не исключить их полностью.
Также уменьшению слюноотделения способствуют леденцы, лимон, кислое драже и т.д. Когда слюны становится слишком много, сосание кислых продуктов, таких, как лимон, может помочь. Полезным окажется и включение в диету фруктов.
Кроме того, использование мятной зубной пасты поможет освежить рот при птиализме. А если в процессе чистки зубов регулярно появляется тошнота, можно попробовать сменить зубную пасту.
Тошноту помогают подавлять легко усваиваемые углеводы, содержащиеся в таких продуктах, как подсушенный хлеб или картофель.
Употребление печенья или крекеров, особенно перед подъемом с постели, поможет справиться и с утренней тошнотой, и с избыточным слюноотделением.
Некоторым женщинам при тошноте и рвоте помогает имбирь (в любом виде).
