Перед холодами необходимо укрепить иммунитет
Чтобы не стать жертвой эпидемии ОРВИ и гриппа, откажитесь от полуфабрикатов и запаситесь маточным молочком. Украинские медики ожидают первую волну эпидемии ОРВИ уже в
Редкому человеку не нравится принимать душ или ванну. Такие процедуры не только добавляют коже гладкости и упругости, а телу красоты, но и расслабляют и
«Китайское исследование»: здоровое питание спасет нас от рака
Доктор Колин Кэмпбел посвятил свою жизнь исследованиям на тему, почему заболевания поражают одних людей, а других обходят стороной.
Раздельное питание: особенности, преимущества и недостатки
В последние годы система раздельного питания пользуется особой популярностью. Более того, многие из нас, испробовав на себе данную методику, говорят об ее эффективности. Отметим,
Хотите сильное тело? 19 советов для вас
за 20 — 30 мин. до завтрака подвигайтесь по комнате (1-2 минуты), поднимая высоко колени и касаясь ими живота; проделайте пятками 25 — 30
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Журналы, газеты и популярные сайты, словно сговорившись, призывают ознакомиться с очередной волшебной диетой или чудо-новинки для похудения. Наверняка все помнят кремлевскую диету, которая заключалась
Женский алкоголизм: возможно ли лечение?
В последнее время женский алкоголизм представляет серьезную социальную проблему. Как показывают статистические исследования, на 100 алкоголиков – мужчин приходиться около 40 – 50 представительниц
Как обеспечить себе здоровый сон?
Каждый день наш организм подвергается стрессовым ситуациям. Чтобы защитить свой организм от стресса, нужно обеспечить хороший здоровый сон. Многие не предают должного значения отдыху
Факторы, мешающие нам похудеть
Несмотря на то обстоятельство, что о правильном питании, диетах и других способах сбросить лишний вес мы знаем практически все, далеко не у всех нас
Люди в возрасте: правильный подход к старшему поколению
Большинство молодых людей с трудом понимают, как общаться с престарелым поколением. Конечно, другое время жизни и разные понятия создают определенную пропасть между людьми разных
