Сейчас во всей Европе эта диета 1000 калорий очень популярна. Результат можно увидеть уже по истечению семи дней. Во время этой диеты разрешается пить чай, только не сладкий, соки фруктовые и воду минеральную. Из всех соков можно пить только строго конкретные: грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный и гранатовый. Яблочный сок должен быть неосветленным.
Немного поговорим о гранатовом соке. Когда будете его покупать, то берите только те, которые продаются в стеклянных бутылках. Одной такой бутылки вам хватит примерно на 3 – 4 дня, это только при том условии, что он будет храниться в холодильнике. Перед употреблением гранатового сока, его нужно будет разбавить с холодной кипяченой водой, в соотношении 1 к 2. И выпивать после каждого вашего приема пищи не больше чем пол стакана.
Если придерживаться всех этих правил диеты, то вы сможете быстро избавится от лишнего веса без всяких дополнительных хлопот и переживаний.
Рацион на неделю
Понедельник
В первый день кушайте йогурт и пейте молоко. Йогурта не больше чем 200 грамм, а молока всего один литр.
Вторник
На второй день употребите в пищу творог, только обязательно обезжиренный, и запивайте это соком, который без сахара
Среда
На протяжении дня пейте минеральную воду и кушайте картофель отварной в мундире. Воды не больше одного литра, картошки не больше 200 грамм.
Четверг
Пейте сок, только тот, который без сахара, а также ешьте рыбу. Сока не больше одного литра, а рыбы максимум 200 грамм.
Пятница
В этот день кушайте яблоки, один килограмм и пейте минеральную не газированную воду, литровую бутылку за день.
Суббота
В субботу пейте соки, которые без сахара и кушайте мясо, хорошо при этом его, проварив, без соли.
Воскресение
В последний день можете побаловать себя одним литром кефира и 200 граммами йогурта или творога, по вашему усмотрению.
После того как эта неделя пройдет успешно, вы сможете заметить, что похудели на 4-5 килограмма.
Просим обратить ваше внимание на то, что такую диету не стоит растягивать на дольше, так как ваш ежедневный поток калорий в организм очень низкий, из-за чего и происходит столь высокая потеря веса. При использовании такой методики обычный человек в среднем теряет до пяти килограмм. И это вполне много, потому нарушать рацион данной диеты не рекомендуется.