Все мы уже привыкли к тому, что зима – особый период, когда наблюдается повышенная заболеваемость, а очереди в больницах увеличиваются в несколько раз. Наиболее распространенными в этот период являются респираторные заболевания, которым, к несчастью, дети подвержены сильнее взрослых. Следует применить некоторые профилактические меры, чтобы уберечь свое и здоровье своего ребенка в этот период.
Прежде всего, семейные врачи рекомендуют тепло одевать самых маленьких детей в детские пуховые комбинезоны. Они сохранят тепло во время зимних прогулок и не дадут замерзнуть маленьким ручкам и ножкам. Кроме того, пух – очень легкий материал, что как нельзя лучше сказывается на весе этого предмета одежды.
Объясните ребенку, что в этот период лучше всего избегать скопления людей, особенно в общественных местах. Ребенок должен понять, что от одного больного вирус может перейти на него самого.
Не разрешайте своему ребенку ходить в гости к заболевшему товарищу в гости – пусть лучше созваниваются по телефону. Даже если друг вашего ребенка переносит заболевание легко, это совсем не означает, что у вашего ребенка оно пройдет так же.
Если вы болеете – наденьте защитную маску, почаще мойте руки с мылом себе и своему ребенку, и старайтесь не подходить к нему слишком близко.
Постоянно проветривайте помещение, увлажняйте воздух.
Если ребенок все-таки заболел, старайтесь заставить его выпить как можно больше жидкости, ведь это – прямой путь к выздоровлению.
Если ребенок во время болезни ест мало, не заставляйте его. У всех детей находится достаточное количество калорий, которые помогут ему «не голодать». В период болезни добавляйте в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов.
Если врач назначил прием антибиотиков, следует позаботиться о флоре кишечника. Поэтому, когда пойдете покупать ребенку лекарства, загляните в магазин и приобретите йогурт или кефир – эти продукты помогут восстановить нормальную флору кишечника.