Стресс на рабочем месте удваивает опасность формирования диабета у тех женщин, которые не умеют контролировать своё эмоциональное состояние. Об этом на днях объявили исследователи из канадского Института работы и здоровья (Institute for Work and Health) и Института клинических исследований (Institute for Clinical Evaluative Sciences) в канадском Торонто. Учёные утверждают, что на мужчин неприятности на работе не оказывают такого серьёзного эффекта, пишет Медицинская Xpress.
«Женщины и мужчины относятся к стрессу на рабочем мест по-разному», — рассказывает автор девятилетней исследовательской работы Питер Смит. Возможное объяснение, которое следует из проведённого исследования, заключается в том, что женщины во время стресса употребляют в пищу значительно больше продуктов с повышенным содержанием сахара и жира, чем мужчины.
По данным исследования, основными причинами, которые увеличивают опасность формирования диабета у женщин являются: нарушения в функционировании иммунной и нейроэндокринной системы, долгосрочное повышение уровня кортизола (гормона, который участвует в регулировании большого числа обменных процессов и играет ключевую роль в защитной реакции организма на голод и стресс), выделение симпатических гормонов, изменения в пищевом рационе и большие энергозатраты.
Во время своего исследования ученые смогли провести наблюдение 7443 женщин, работающих в канадской провинции Онтарио. Цель наблюдения заключалась в выявлении диабета и установлении причин, которые привели к его возникновению. В итоге болезнь была диагностирована у 650 женщин. У 19% из этих женщин, в его появлении прослеживалась чёткая связь с их низким уровнем эмоционального контроля на рабочем месте.
Результаты исследовательской работы были размещены в издании Occupational Medicine.
Ещё раньше ученые из Йельского университета (Yale University) объявили, что систематический стресс может привести к уменьшению объема мозга. При этом состоянии у человека нарушаются эмоциональные и когнитивные функции.
«Очевидно, что стрессу или лёгкому нервному напряжению можно подвергаться, как при наличии работы, так и при её отсутствии. Необходимо попытаться объективно оценить ситуацию и попытаться сделать свою обычную работу приятней и производительней за счет более качественной организации труда и отдыха. Также полезно делать перерывы и переключаться между разными видами деятельности. Все эти несложные меры поспособствуют снижению числа факторов, которые являются основными источниками стресса.» — даёт рекомендацию Зинаида Колесникова, невропатолог, руководитель неврологическим отделением больницы №1 НМХЦ им. Н.И. Пирогова.
К «симптоматическим» методам борьбы с нервным напряжением относится приём лекарств, которые оказывают лишь временный эффект. «На практике, врач невролог детский уже давно использует препараты для устранения таких ярких проявлений стресса, как тревога, беспокойство, бессонница и эмоциональная нестабильность. Их выбор строго индивидуален: устраняя эти симптомы, лекарственные препараты могут резко снижать общий тонус и вызывать сонливость», — рассказывает З.Колесникова. Лишь врач может правильно подобрать инструмент, который будет эффективно бороться со стрессом, и позволит придерживаться привычного ритма жизни.