Только последовательное, каждодневное следование системе, которую вы выбрали для борьбы со своим лишним весом. Не ждите, что через несколько дней вы превратитесь в стройняшечку. То есть, вы в нее обязательно превратитесь и вы должны помнить об этом, но не столь быстро.
Ваши коньки: постепенность, спокойствие и уверенность в конечном результате
Не ничего хуже если вы начнете метаться от диеты к диете, и от одной методики к другой. Это внесет сумятицу не только в ваше тело, но и в вашу душу, а это уже небезопасно. За этим может последовать срыв, вы просто разуверитесь во всех системах и методах и вернетесь к своему прежнему образу жизни, продолжая набирать килограммы лишнего веса.
В принципе, нет какой-то универсальной системы для того, чтобы похудеть. Все методы имеют свои плюсы и минусы для разных людей. Но объединяющим для всех существующих методов похудения, является то, что все они работают. Ни один метод нельзя сбрасывать со счетов, если он кому то помог, то может помочь и вам. Тут дело только за вашим упорством и желанием.
Прежде чем выбрать для себя какую-то систему похудения, как следует проанализируйте, является ли она тем, что вам нужно. Не бойтесь потратить время на изучение специальной литературы. Как следует все взвесьте. Не нужно браться за какие-то сложные методики, которые будут вас изнурять.
Чем мягче и неторопливее методика, тем более стойкого и надежного результата вы сможете добиться.
И еще, не старайтесь слепо следовать каждой букве. Подстраивайте систему под себя, по свой организм. Ведь не бывает двух абсолютно похожих людей. Творческий подход — это самое лучшее. Ведь никто не знает ваш организм, лучше, чем вы сами.
И если уж вы после тщательного анализа и размышлений, остановили свой выбор на чем-то, то идите вперед до конца! Всегда нужно верить в то, что ты делаешь, верить себе, своему выбору, своей интуиции. И тогда все обязательно у вас получится!
Помните новогодний фильм «Чародеи»? Как Иванушку сквозь стену учили проходить? Сначала у него ничего не получалось, он просто бился об эту стену. А когда он сказал себе: «Я в себя верю, плевать я хотел на все препятствия», он свободно сквозь эту стену прошел. Так и вы, обязательно преодолеете все препятствия и похудеете, если будете верить в себя.
Если же Вам не подошли данные советы, то Вам поможет клиника коррекции веса, данная клиника имеется в каждом областном центре.