Даже если вы очень утомляетесь на работе и предпочитаете вместо занятий танцами просто рухнуть на диван, то хотя бы раз посетите танцевальный класс. Ведь танец способен зарядить вас энергией и наполнить жизнь яркими красками. Но это не все их чудесные действия: они также помогают избавиться от многих недугов.
Выполняя определенные движения, можно повлиять на свое душевное состояние. Сейчас это называется «психофизика». А впервые об этом заговорила еще Айседора Дункан, муза Сергея Есенина.
Во время танца улучшаются даже интеллектуальные способности, не говоря уже о снятии мышечного напряжения. А если вы привыкли все держать в себе, весь негатив, то танец поможет от этого избавиться, выйти из депрессии.
Укрепление костей, нормализация обмена веществ, снижение риска ишемической болезни сердца, избавление от бронхита, а также улучшение осанки и появление грации – вот отнюдь не весь список в пользу танцев.
Здесь нет никаких противопоказаний, начать заниматься можно в любом возрасте. Единственное, необходимо проконсультироваться с тренером для выбора оптимальной нагрузки, тем более, если у вас есть хроническое заболевание.
Латина…начав заниматься латинскими танцами, вы навсегда забудете о проблемах в общении с противоположным полом. Мало того, такие занятия хорошо скажутся на вашей фигуре, ведь в этих танцах главным образом задействованы бедра и таз. Результат – тренировка тазобедренных мышц, профилактика гинекологических заболеваний, улучшение кровообращения в органах малого таза.
Если вы страдаете остеохондрозом, то для вас подойдет фламенко. Также у вас появится королевская осанка и раскроется плечевой пояс и грудь.
Танец живота помогает испытывать невероятные оргазмы, даже тем, кто до этого считал себя фригидными. Во время движений на занятиях танцами живота прорабатываются все отделы позвоночника, тело становится очень гибким. Это своеобразный массаж для внутренних органов, в результате чего улучшается работа кишечника.
Индийские танцы помогают людям с такими болезнями, как диабет, различные формы артрита, лечат гипертонию.
Как доказали американские ученые, фокстрот помогает предупредить появление болезни Альцгеймера. Этот танец особенно полезен людям преклонного возраста.
Танец – это сама жизнь.