Прежде всего, обратившись к врачу-специалисту, требуется выяснить причину того, в результате чего опустилась почка. Среди таких причин наиболее распространенными является резкий сброс веса, излишнее перенапряжение организма подъемом тяжестей, также это может случиться в период после родов в результате растяжения связочного аппарата, а также из-за гипотонии брюшной мускулатуры. Боль от опущения почки характеризуется покалыванием в подреберье, а также нижней части живота. Она может стихать в горизонтальном положении либо же пропадать совсем, в то время как в вертикальном положении она усиливается.
Для того, чтобы вылечить опущение почки, следует обратить внимание на такие методы как оперативное лечение либо лечебную гимнастику. Кроме того, следует носить почечный бандаж и усиленно питаться.
Если эта проблема носит характер без особых осложнений, стоит обратиться к консервативному лечению, например, к усиленному питанию. Благодаря этому методу вокруг почки образуется жировая капсула. Почечный бандаж рекомендуется одевать до того, как вы встали с постели в лежачем положении.
Также, существует ряд специальных лечебных упражнений, которые помогут вам в борьбе с этим недугом. Благодаря таким упражнениям все органы брюшной полости занимают свое правильное положение. Положительно они влияют и на укрепление мышц. Главное, обратиться к врачу, который в индивидуальном порядке назначит те упражнения, которые подойдут именно для вас. К таким упражнениям относятся всем известный «велосипед», «ножницы» и подобные. Также обратите внимание и на специальную дыхательную гимнастику. Если опущение почки приходится на незапущенную стадию, можно обратиться за помощью к мануальному терапевту.