Для того, чтобы выглядеть привлекательно и молодо не зависимо от возраста, необходимо не слишком много. Вот несколько советов, которые помогут улучшить внешний вид представительницам прекрасного пола.
Здоровый сон. Человеку необходимо спать не менее 6 – 8 часов в сутки. Если человек спит хотя бы на 2 часа меньше, чем ему положено, то это негативно отражается не только на его внешнем виде. Так, наш организм становится более восприимчивым к различным заболеваниям, а наш мозг хуже воспринимает новую информацию. И, что самое удивительное, у людей, которые не высыпаются, наблюдается повышение аппетита к сладким продуктам. Поэтому для тех, кто следит за своей фигурой, необходим полноценный сон. Опухшие глаза, плохой цвет лица и сонливость визуально добавляют лишние годы. Хорошим и эффективным методом борьбы с тяжестью век является операция с названием нижняя блефаропластика, при которой необходимо проводить коррекцию век.
Не стоит грустить. Все наши беды от плохого настроения и затяжной депрессии. Вместе с депрессией появляется безысходность, усталость, стресс, недосыпание, вялость, нежелание улыбаться, отсутствие косметики, скучный гардероб и нежелание быть привлекательной женщиной. И в конечном результате, плюс десять лет и множество проблем со здоровьем.
С плохим настроением необходимо бороться. Влюбляться, гулять, встречаться с друзьями, делать покупки, а лучше всего отправиться на курорт.
Яркому макияжу скажите нет. Многие представительницы прекрасного пола, стараясь скрыть свой истинный возраст, используют много косметики, но добиваются только противоположного результата. Создавая свой образ, не пользуйтесь яркой косметикой, а старайтесь сделать облик наиболее естественным.
Следите за волосами. Стрессы, усталость, неправильное питание, нехватка витаминов – все это причины появления седых волос. Седые волосы, плохая прическа, отсутствие укладки – это старит женщин. Здоровые и красивые волосы делают даму ухоженной и привлекательной.
Минимум загара. Злоупотребление солнцем и солярием сушит кожу, приводя к ее преждевременному старению. Чрезмерный загар старит женщин. Также подчеркивают недостатки загара и прибавляют лишние годы темный тональный крем и бронзовая пудра.
Одежда должна соответствовать возрасту. Неправильный подбор одежды старит женщину. Первая ошибка – молодежный стиль, который совершенно не подходит зрелой даме. Вторая ошибка — искусственное состаривание, когда дама надевает закрытые блузки, объемные кардиганы и юбки макси. Во всем должна быть мера.
