Кажется, такой простой вопрос, на который каждый школьник сразу ответит: брось пьянствовать, брось курить, не принимай наркотики, занимайся спортом, соблюдай правильное питание. Проживешь сто лет. Избежав старческой немощи, умрёшь здоровым. Именно такой стереотип мышления сложился в обществе. Но, вникая в глубь темы, осознаёшь, что не всё так просто.
Само понятие выражения «образ жизни» предполагает внутреннюю культуру человека, его мировоззрение, его отношение к своим поступкам, в том числе к природе и окружающему пространству. У каждого свой уровень внутренней культуры, а значит и свои жизненные принципы, свое осмысление здорового образа жизни.
Нет общих рекомендаций. Все в мире относительно. Что во благо одному, может навредить другому. Для одного свежие овощи и молоко – это правильное питание, другому прописаны только тушеные овощи и кисло-молочные продукты. Одни от зимних видов спорта получают оздоравливающий эффект, другие не могут об этом даже подумать. Можно вести здоровый образ жизни, но проживать на территории экологически грязной и страдать от разных болезней. Можно заниматься спортом, не курить, не пить и правильно питаться (не есть жирного и жареного), но при этом своей деятельностью пакостить природе, через что наносить ущерб здоровью других.
Из всего сказанного можно сделать вывод: здоровый образ жизни берет свое начало в мозгах каждого человека и со временем, при особых условиях превращается в непререкаемое правило его поведения. Здоровый образ жизни станет ведущим принципом общества тогда, когда накопится критическая масса людей, осознающих свою личную причастность к созданию условий и предпосылок, оберегающих и восстанавливающих здоровье не только своё, но и здоровье природы и животного мира.
Если Вы любите футбол, то можете посетить euro 2012, данное мероприятие будет ещё одним шагом к здоровому образу жизни.