Есть много разных сайтов в интернете со статьями — как быстро похудеть, написано массу книг, о том как поглощая пищу в неограниченном количестве, вы теряете заветные 5, 10, а может даже и все 20 кг за каких-то пару недель. Да, спорить не буду, потерять 5, 7 кг. за 2 недели — это не такая уж фантастика, все это реально. Но я хочу поговорить не о количестве утерянных килограммов, а о качестве и пользе для вашего организма.
Что же плохого в том, чтобы похудеть, скажете вы, ведь сбрасывая лишние, мешающие жить килограммы, вы обретаете легкость, привлекательное тело, а любой врач скажет, что полный человек относится к группе риска многих заболеваний: сахарный диабет, гипертоническая болезнь и много других не менее недугов. Все это действительно верно. Но сам процесс худения — это очень большой стресс для организма. Используя диеты для быстрого похудения, тело интенсивно выводит жировые накопления, уходящие с живота, бедер, рук. Но стоит помнить и о том, что есть жировой слой, который обволакивает все ваши органы — он уходит в первую очередь. Когда сердце резко лишается жировой «шубы», мышцы просто провисают и это может привести к изменению ритма сердца (ЧСС и ССС), сосуды теряют тонус — ухудшение кровотока, образование тромбов, что в дальнейшем приведёт к инфарктам, инсультам, атеросклерозу.С этого следует, что худеть нужно постепенно, медленно, если вы будете сбрасывать в месяц от 1-3 кг. — это уже большое достижение. Да, сразу желанные формы не приобрести, но ведь сохраните здоровье, а оно сейчас дороже золота и в прямом и в переносном смыслах.
Быстрые диеты подходят полностью здоровым людям, а таких, к сожалению, очень мало в наше время. Но если всё таки решились попробовать быстро сбросить кг., проконсультируйтесь хотя бы с диетологом, в ближайшей больнице или поликлинике.
Подбирайте диеты правильно и подходите к ним с умом. Не гонитесь за модой, человеческий организм и так уникален и красив. Будьте Здоровы!!!