Резкое охлаждение тела является тем самым условием, подталкивающим к заболеванию простудой. Простуда располагает к размножению бактерий создающих другие более серьезные заболевания, которые являются уничтожителями и раздражителями организма. Вспотевшая часть тела при сквозняке или предварительное утомлении и ослабление организма – вот основные факторы, попадающие под влияние простудного заболевания, тут оно может нанести наиболее сокрушительный удар по иммунитету.
Как не заболеть простудой?
Во избежание простуды стоит знать, что начинать бороться с ней надо задолго до ее проявления, следовательно, надо заняться профилактикой. В то время как вы успели принять все меры предосторожности перед появлением болезни или при первых же симптомах, болезнь не успеет развиться, или же симптомы исчезнут через пару дней.
Наиболее влиятельными способами профилактики можно назвать полноценное питание, физические нагрузки, но с ними тоже не стоит переусердствовать т.к. чрезмерная нагрузка на тело вызывает резкую утомляемость, что ослабляет работу иммунитета и сопротивление его вирусным бактериям. Также эффективным методом профилактики является нахождение выполнение упражнений на свежем воздухе, например туры в Черногорию предоставляют курс занятий по закаливанию и мн.др.
Большинство замечают, что как только немного промокнут ноги — насморк не заставит себя ждать. И в этом нет ничего удивительного: обувная подошва является наиболее влиятельной управляющей зоной человеческого тела. Между слизистой оболочкой и биологическими точками на подошве существует тесная связь, как выяснили ученые. Именно обувь создает «погодные условия» для ног, поэтому любое резкое охлаждение ног может привлечь простудное заболевание.