Одним из самых первых признаков беременности является головокружение. Чаще всего оно возникает на первых неделях беременности. С чем связано такое состояние организма женщины?
С наступлением беременности в организме будущей мамы происходят серьезные изменения. Кардинально меняется система кровоснабжения. В первые месяцы весь объем крови перераспределяется таким образом, что в первую очередь насыщение питательными веществами происходит в матке. Это необходимо для нормального развития и роста малыша. В результате кровоснабжение головного мозга значительно ухудшается. Количество кислорода, поступающего к мозгу, сильно сокращается. Гипоксия (недостаток кислорода) способствует возникновению головокружения. Помимо головокружения Вас может поджидать и такой недуг как уреплазма, подробнее узнать как пройти лечение уреаплазмы при беременности можно на сайте womanrul.ru
Однако не только недостаток кислорода может стать причиной головокружения. Способствует этому токсикоз, сопровождающийся сильной рвотой. В результате организм обезвоживается, что приводит к уменьшению общего объема циркулирующей крови. Причиной также может быть сниженный гемоглобин. При таком состоянии снижается и количество кислорода в крови. Усиливается риск возникновения головокружения в душном помещении. Часто причиной головокружений становится нехватка глюкозы. Происходит это чаще всего тогда, когда будущая мама употребляет много продуктов, содержащих углеводы. При этом делает большие перерывы между приемами пищи. В такой ситуации уровень глюкозы может резко падать, что провоцирует обморок.
Чтобы избежать головокружений, беременной следует избегать большого скопления людей, так как в людных местах бывает слишком душно. Комнату, в которой находится будущая мама, следует часто проветривать. Кроме того, беременной следует как можно больше гулять на свежем воздухе.
Стоит подумать женщине о занятиях физической культурой. Ежедневно следует делать зарядку. Можно записаться на плавание. Спорт и любые физические нагрузки отлично тренируют сердечнососудистую систему. При этом стенки кровеносных сосудов укрепляются. Потому они не так чутко реагируют на происходящие изменения в организме женщины.
Особое внимание стоит уделить собственному питанию. Кушать рекомендуется часто (до 6 раз в день), но маленькими порциями. Такой режим питания необходим для поддержания нормального уровня глюкозы.
Беременной при повторяющихся головокружениях не рекомендуется слишком резко вставать с постели. После сна следует некоторое время полежать спокойно, затем посидеть. Если головокружение не возникает, можно вставать с кровати.
О часто повторяющихся головокружениях следует сообщить врачу, который наблюдает беременную. Иногда головокружения могут быть связаны с гибелью ребенка. Такое случается достаточно редко. Однако исключить вероятность этого необходимо обязательно. В некоторых случаях может понадобиться УЗИ. Кроме того, маме могут быть назначены некоторые анализы.
Головокружение – частое явление во время беременности. Однако при правильном питании, регулярных физических нагрузках, прогулках по свежему воздуху таких проблем вполне можно избежать. Главное, своевременно заботиться о своем организме. Тогда головокружения будущей маме не будут страшны.