Почему нам так трудно удержать то, что мы уже достигли, особенно свой вес? Давайте сейчас мы рассмотрим эту ситуацию более подробно. Итак, скажем, наша дама весит 120 килограмм. В этот момент у нее есть много мотивов сбросить лишних килограммов, ибо, как начали болеть суставы, сердце плохо работает, одежда не подходит, а накопившиеся комплексы не позволяют выйти ей за пределы кухни. Они просто мечтает похудеть, вернее, постройнеть! Мотивация высокая и дама отправляется на марафон стройности, выполняет все наши рекомендации и, естественно, процесс снижения веса запускается. Пока все отлично. Но, на пути встречаются определенные трудности. Вес снижается, отражение в зеркале начинается нравиться все больше и больше, вроде бы все прекрасно! Но. В том то и дело, что все нормально! Головокружительный успех, вес, к которому она стремилась, еще не совсем достигнут, а тут уже вроде бы отпадают многие комплексы. Наряды покупаются красивые, да и все вокруг начинают хвалить, ноги перестали болеть, сердце лучше работает. Все мотивация потихоньку уходят. Здесь 2 варианта: если дама привыкла к нашей программе и все ей удается делать легко, то остается шанс, что даже в этом случае, когда вроде бы все уже хорошо, она будет продолжать работать над собой. Но если даме все удавалось делать через силу, если она так и не научилась считать свои калории и т.д., то, скорее всего, она забросит все это. Вес, естественно, снова вернется, и при этом, вернуться в эту программу она уже вряд ли захочет самостоятельно.
Мотивационный заряд растрачен. Нужно быть честными.
Мотивация со временем угасает. У нас, в центре, мы своих клиентов об этом предупреждаем сразу и рассказываем им пути выхода из такой ситуации: а) постоянно общаться в социальной сети с нами и не стесняться спрашивать о помощи; б) выполняйте психологические упражнения, которые усиливают мотивацию и возвращают силу для прохождения этого марафона стройности; в) приходите на бесплатные вебинары, г) делаем расслабляющий массаж на массажном столе, д) и не забываем правильно питаться.
Относительно диет и других путей похудения, так здесь все проще. Обычно выбирают не самую хорошую диету, следовать которой иногда даже опасно. Все еще ничего, если получите от нее результат, а если нет? Это часто встречается, если диета гиперкалорийная. В этом случае, мотивация угасает, потому, как много сил уходит на то, чтобы придерживаться диеты. Многие из родственников начинают убеждать вас в том, что и так у вас все хорошо, потому как жалеют вас. В такой ситуации все начинается сбрасываться. В результате получается, что для того, чтобы не было срыва, процесс похудения должен быть правильным, корректным и научным. Подробней об этом вы можете почитать в нашей статье « как похудеть грамотно».
Мы живем в 21 столетии, но до сих пор, во время худения, женщины начинают тратить волосы и болеют гиповитаминозом. Это не ужасно? Кроме этого, снизив вес, мы можем приобрести другие проблемы. Не будет ли нам от этого хуже, и это уже от своей собственной глупости.
Катя Рея