Насморк не такое простое явление, как кажется. Он может длиться несколько дней и потом исчезнуть. Но бывает и так, что насморк оказывается предвестником серьёзного заболевания. Поэтому нельзя пускать на самотек это, казалось бы, простое явление.
Причин возникновения насморка много. Он возникает при банальной простуде, но может возникнуть и при имеющихся у человека хронических заболеваниях кишечника. Заложенность носа и выделения из него будут в обоих случаях, но тактика лечения будет разная. Насморк может быть и при аллергической реакции организма. Поэтому при насморке надо обязательно посоветоваться с врачом, который назначит правильное лечение.
Так как носовое дыхание и уши находятся в тесной взаимосвязи, то длительная заложенность носа может привести к воспалению среднего уха. Такое явление часто наблюдается у детей и поэтому нужна будет обязательная консультации отоларинголога.
В первую очередь стоит пересмотреть своё питание и привести в должный порядок свои эмоции. Только после этого можно начинать лечение, назначенное врачом. У современной медицины методов лечения много. Это и хирургические методы, и физиотерапевтические процедуры. Применяют сосудосуживающие капли и гипосенсибилизирующую терапию. Надо только правильно определить причину насморка, что является главной задачей врача. Иначе толку от лечения будет мало. Не надокапать в нос всё подряд, насмотревшись рекламных роликов. От этого будет просто больше вреда, чем пользы. Если препарат и принесёт на какое-то время облегчение, то это временное явление. Насморк надо серьёзно лечить, так как он чреват осложнениями.
Если вы лечите насморк, то не забывайте полоскать и горло. Можно использовать грудной сбор трав, добавив в него несколько капель сока алое. Можно полоскание проводить слабым раствором мёда.
Надо в холодное время года следить за влажностью воздуха в квартире, так как воздух в отопительный сезон очень сухой. При этом слизистая носа также испытывает сухость, что даёт возможность вирусам проникать без сопротивления. Чтобы поддерживать иммунитет слизистой оболочки носа, то надо чаще проветривать квартиру и увлажнять в ней воздух с помощью электрических увлажнителей или другими способами.
Можно увлажнять и слизистую носа оливковым, кедровым, пальмовым или подсолнечным маслом, закапывая его внос 1-2 раза в неделю. Детям надо только смазывать преддверие носа. Можно использовать масляный раствор витамина А, который также хорошо увлажнит слизистую носа. Такие процедуры делают для того, чтобы активизировать волосковый эпителий носа, который является защитным барьером.
Надо при лечении насморка правильно закапывать лекарственные капли. Делать это надо лёжа, запрокинув немного головуназад и повернув её в ту сторону, в которую будете закапывать. Надо полежать в таком положении пару минут, чтобы лекарство попало в средний носовой проход. Это будет способствовать лучшему оттоку слизи из носа. Если такое правило несоблюдать, то лекарство будет попадать сразу в носоглотку, что делает лечение неэффективным.
Чтобы защитить свой организм от насморка, надо проводить закаливающие процедуры, которые состоят из водных процедур. Желательно постепенно приучить себя к обливанию водой, начиная со стоп ног. Регулярный массаж шейной и воротниковой зоны также считается защитным механизмом от простуды. Помощь организму будет оказывать в борьбе с простудой даже самая простая дыхательная гимнастика по утрам.