Гипертония — высокое давление. Этим недугом страдают многие.
Поднимается давление, как правило, вечером и ночью. Нормализовать его самостоятельно, без помощи лечащего врача, непросто. Да и не стоит этого делать. Однако выполнять несложные действия для облегчения состояния вполне по силам каждому.
Зная, что вторая половина дня — опасный период для гипертоников, не надо увеличивать риск. Примите за правило не пить
после 18 часов кофе или крепкий чай. Замену найти несложно. Это дело вкуса.
В том случае, когда давление «скачет» постоянно, лучше всего вообще отказаться от упомянутых напитков. Идеальное питьё для
гипертоника утром — смесь соков из свеклы, яблока и огурца в равных частях. Сосуды очищаются, кровь разжижается.
Надо чётко осознавать, что отрицательно на сосуды и кровь влияет жирная пища. Для нормализации давления следует ограничить
или совсем исключить жирную колбасу и мясо.
Перед сном можно принимать настойку, состоящую из валерианы, пустырника, боярышника, корвалола. Смешать всё в один пузырёк
и принимать по 1 ст. ложке с 2-мя ложками горячей воды. Конечно, следует предварительно посоветоваться с врачом.
С ним же можно решить ещё один вопрос: стоит ли раз в год делать капельницу с сосудорасширяющими препаратами? Если нет
противопоказаний, такая процедура хорошо повлияет на стабилизацию давления.
А что делать, если повышение давления произошло неожиданно? Какими средствами быстро нормализовать своё состояние? Если не
принять срочных мер, может случиться инсульт. Допускать этого нельзя.
Когда принятые препараты не помогают, попробуйте поставить горчичники на икры ног. Предполагаются подарки на 8 марта со вкусом.
Более действенное средство — ножная ванна с горчицей. Произойдёт быстрый отток крови к ногам. Давление упадёт. Главное:
через 10-15 мин. очень осторожно перебраться в постель. Осторожность требуется потому, что может начаться головокружение.
Что можно использовать из приведённых советов, решать надо обдуманно. Возможно, какие-то средства конкретному больному
противопоказаны.