Тело человека регулярно требует массажа. Никто лучше профессионала не сможет качественно сделать массаж. Но не у каждого из нас есть возможность посещать специалиста. Все мы испытывали тяжесть мышц, усталость в теле. Особенно это бывает в конце рабочего дня. Придя домой, падаем на диван и мечтаем о массаже. Самое время освоить технику самомассажа. Наверно думаете, что Ваши движения рук должны быть похожи на движения рук специалиста. Совсем необязательно. Попробуйте смять рукой, или просто надавите пальцами, например, на плечо и почувствуете мгновенное расслабление в мышце. Чтобы снять скованность с Вашего тела, расслабиться, достаточно пройтись по мышцам удобными для Вас движениями.
А Вы знаете, что массировать можно любую точку на теле и получать от этого приятные моменты? К примеру, с небольшим усилием подергайте свое ухо и доставите этим себе удовольствие. Массаж своего тела лучше начинать с ног, прямо с кончиков пальцев. Каждый участок ждет прикосновения Ваших рук. Варьируйте движениями, выбирайте, на какой точке и каким движением Вы будете делать себе массаж. Регулярно массируя себя, Вы будете знать, что хочет Ваше тело. Но и не забывайте о кистях рук. В конце сеанса поблагодарите каждую в отдельности, промассировав их по очереди.
Помните, что здоровье в Ваших руках. Будьте здоровы.
Самостоятельный массаж, как и самолечение могут принести вред Вашему здоровью! Массаж спб или мск уже на высоком уровне, в этих городах есть много профессиональных массажистов.