🚀 НА КОРАБЛЕ: закажите каюту ближе к центру судна, недалеко от уровня воды, а при взгляде из иллюминатора концентируйтесь на линии горизонта.
✈ В САМОЛЕТЕ: просите место у окна.
🚌 В ПОЕЗДЕ: садитесь лицом в сторону движения.
🚗 В МАШИНЕ: садитесь на переднее сиденье, во время поездки не читайте, не ешьте, голову положите на подголовник. Меньше всего укачивает на водительском месте.
Если появились позывы на рвоту, не сдерживайтесь, после этого наступает облегчение. Можно также выйти на свежий воздух или пососать дольку лимона. В аптеках есть безрецептурные средства от укачивания.