В среднестатистической семье переедание является нормой на любых праздниках. Иногда оно заканчивается даже обращением в медпункты. Регулярное переедание может стать причиной ожирения и привести к очень неприятным последствиям.
В современном обществе созданы все условия для комфортного перемещения людей, что спровоцировало массовый отказ от пеших прогулок. В результате чего снижается возможность сжигания лишних калорий и ускоряется нежелательный процесс отложения жира в проблемных местах организма.
Частое переедание сопровождается привыканием организма к постоянному избыточному поступлению пищи. Это в большей степени психологическая причина. Нервная система человека находится в ожидании очередного подкрепления и, если этого не происходит, появляется чувство голода, даже при недавнем приеме пищи. Если рассматривать рацион питания маленького ребенка, то надо обращать внимание на желание ребенка кушать. Если же кормить ребенка тогда, когда он этого не хочет, то с возрастом эта привычка сохраняется и даже увеличивается из-за увеличения массы тела и затрат энергии. О том, какое влияние переедания на обмен веществ вы можете прочитать на сайте medvoice.ru
Переедание зачастую не приводит к выраженному ожирению. Но здоровье человека, постоянно переедающего, находится не на самом высоком уровне. Люди с этим психическим расстройством, часто страдают повышенным кровяным давление и сахарным диабетом. Переедание также сопровождается нарушениями функций многих внутренних органов, сердечно – сосудистой системе и др.
После очередного приема пищи в преувеличенных количествах, не стоит расслабляться, а рекомендуется дать организму небольшую физическую нагрузку: прогуляться по чистому воздуху или просто посидеть.
