Точечным массажем является лечебный массаж, который позволяет вывести из организма шлаки, улучшить функционирование органов, кровообращение, обеспечить хорошую работу лимфы и вылечить нервные зажимы. Это только маленький список пользы данного массажа.
Кроме того такой массаж применять можно для восстановления после травм, как обезболивание, при реанимации, при растягивании мышц на тренировках. На востоке популярно иглоукалывание и точечный массаж лица. Мастера давно выяснили, что организм человека обладает болевыми точками в количестве около 5 000, которые связаны друг с другом. Данная связь носит название меридиан. За каждый орган отвечает определенная группа точек. Имеются меридианы легких, сердца, почек и т.д. На теле человека имеются три главных меридиана, идущие вдоль позвоночника, а другие к ним примыкают.
Чтобы сделать точечный массаж, нужно в идеале знать человеческую акупунктуру и иметь сильные пальцы рук, и знать свойства меридианов.
Нужно также подготовить тело, разогреть мышцы, что займет около 20 минут, и когда спина (или другой орган) будет теплой и мягкой, можно будет приступить к работе с болевыми точками. Главное – держать рабочий участок на теле теплым, поскольку если он остынет, то нужно будет вновь его разогревать, правда, уже в течение пяти минут. Чтобы разогреть мышцы, участок тела растирают ладонями и слегка надавливают на кожу запястьем. Мышцу нужно придавливать аккуратно и мягко, чтобы сильным нажатием не повредить капилляры.
Нельзя давить на позвоночник. Не стоит забывать, что движения рук должны быть легкими и мягкими. Разогрев не должен быть выполнен отрывистыми движениям, и отрывать от участка руки нельзя до той поры, пока он не разогреется полностью.
После того, как разогрев будет выполнен, нужно будет проработать болевые точки. На них нельзя действовать сильно и ровно. Их нужно вкручивать против часовой стрелки, а выкручивать наоборот. Вкручивать нужно мягко, немного углубляя внутрь, а возврат должен быть с ослаблением.
Если работа ведется с поврежденной с одной стороны спиной (она либо зажата, либо болит, либо повреждена), то разминку нужно начинать с той стороны, которая здоровая.
Точечный массаж берет начало с ног и идет до головы, но можно делать и наоборот. Лучше не делать по зонам и прерывисто. Если массаж начинается с ног, то сначала нужно продавить средний основной канал ног, проходящий от ягодицы по центру до задней коленной части. Руки тоже имеют центральный основной канал, который идет по центральной части всей руки и по бокам внешний и внутренний каналы.
Точки, в случае работы со спиной, прорабатывать нужно сверху вниз. Начинать нужно с шейного отдела. Потом прорабатываются два канала, идущих через позвоночник, а затем два других канала, которые расположены в стороне от позвоночника на 1-2 сантиметра.
Так же нужно проработать грудной отдел, поскольку тогда кровь лучше поступает к голове и налаживается кровообращение легких, головы и рук.
Точечный массаж – это очень эффективное лечебное средство, помогающее наладить физические процессы во всем организме.
