Давно известно о том, что грудное вскармливание чрезвычайно полезно для малышей. Но, оказывается, кормить грудью полезно и для самих мам.
На самом деле, грудное вскармливание является продолжением физиологического процесса, начатого в момент зачатия, а также беременности. Кормление для матери полезно по той причине, что оно способно предотвратить послеродовое кровотечение. Более того, положительный, а также защитный эффект, получаемый от этого, будет заметен в течение всей жизни. Учеными было доказано, что кормление способно снизить вероятность возникновения некоторых видов рака или остеопороза.
После родов ребенок нуждается в таком естественном процессе, как питание, а организм матери в этот период начинает вырабатывать гормон окситоцин, который, помимо всего прочего, способствует возвращению матки к состоянию до беременности. Как правило, у женщин, кормящих грудью, отсутствует возобновление цикла, а иначе отмечается лактационная аменорея, что сопровождается отсутствием менструаций в период грудного вскармливания. Этот период может длиться у кормящих от нескольких месяцев до лет. В качестве пользы в этом случае можно выделить естественную отсрочку наступления следующей беременности. Помимо этого, организм женщины имеет возможность сохранять железо. Так, у кормящих женщин реже отмечается железодефицитная анемия. Чем дольше женщина кормит грудью, а также чем дольше не возобновляются месячные, тем меньше риск возникновения анемии.
Несомненно, здоровье ребенка с момента его зачатия является наиболее важной задачей будущей матери. Поэтому своему питанию и питанию ребенка после его рождения следует уделять огромное значение, а грудное вскармливание – лучшая помощь иммунитету ребенка.
Выработка молока – достаточно активный метаболический процесс, в ходе которого женщина теряет около 200-500 калорий ежедневно. Так, некормящей маме потребуется проплыть минимум три десятка бассейнов либо каждый день ездить на велосипеде в гору, чтобы потратить такое же количество калорий.
