Существует несколько причин болевых ощущений в спине. Самая распространенная – это остеохондроз, причем различают несколько видов этого заболевания, в зависимости от того, какой отдел позвоночника имеет нарушения. При остеохондрозе боли могут быть ноющие, тупые, либо острые, локализованные в одном месте. В этом случае решить проблему можно при помощи курса массажа и приема препаратов с кальцием.
Как известно, многие женщины после родов также испытывают сильные болевые ощущения в поясничном отделе, особенно после физической нагрузки. Это также связано с искривлением позвоночника, но может быть и другая причина – заболевания органов малого таза. Поэтому, женщинам, прежде чем идти на массаж, обязательно нужно пройти полное медицинское обследование.
Следующая причина – заболевания почек. Вот здесь уже все намного серьезнее, так как самостоятельно определить причину очень сложно, а самолечение может принести вред. Если вы приняли боль в спине за обычный остеохондроз или приступ радикулита, и использовали для лечения индометациновую мазь, например, то этим только усугубите проблему. Боль при остром заболевании почек и радикулите одинаково сильна, может отдавать в ноги или даже в плечевой отдел позвоночника.
Выяснить реальную причину может только врач, но лечение этих заболеваний прямо противоположно. Также причиной болевых ощущений в спине могут быть заболевания опорно-двигательного аппарата, костной ткани, соединительной ткани и кровеносной системы. И самая «простая» причина – серьезные физические нагрузки.
Если вас мучают боли, то обязательно сначала пройдите обследование, чтобы исключить заболевания почек. При лечении очень важно соблюдать крайне щадящий режим физических нагрузок, иначе оно не будет иметь эффекта. Следует при проведении основного курса лечения придерживаться постельного режима и выходить на часовую спокойную прогулку на свежий воздух.
Профилактика болей в спине – это обязательные ежедневные физические упражнения, рассчитанные специально на позвоночник и поясничный отдел. Лучше всего для этого подходит йога. Курс массажа необходимо проходить один раз в 6-7 месяцев, но ни в коем случае не в период обострения. Хорошо для профилактики использовать лампы с инфракрасным излучением для прогрева проблемных районов. Также необходимо принимать препараты калия и кальция, витамина Д. Отлично зарекомендовало себя иглоукалывание, а также акупунктурный массаж.