Самым полезным и эффективным способом очистки организма от шлаков, а также для похудения, является чистка фруктами. Организм получает полезные вещества, так как фрукты содержат в себе природные минералы и витамины.
Чистка фруктами заключает в себе диету, состоящую только из одних фруктов, есть можно в неограниченном количестве. Такую очистку лучше всего делать в течении не более 4-х дней, один раз в месяц.
Чтобы диета для печени не показалась сложной и фрукты не надоели, разнообразьте свое меню. Фрукты, которые можно использовать в меню:
1.Яблоки – хорошо действуют на пищеварительную деятельность, на желудочно-кишечный тракт, снижают аппетит. Содержат в себе сахар и пектин, что помогает снизить уровень холестерина в крови, а также содержат витамины и минералы.
2.Клубнику можно использовать как противовоспалительное и противомикробное лекарство, а также клубника понижает сахар.
3.Виноград содержит витамины, минеральные соли и микроэлементы, необходимые для человека. Виноград очень хорошо действует на сердце и почки, а также очищает организм от шлаков и борется со старением.
4.Персик хорошо влияет на пищеварение, полезно употреблять при болезнях сердца, назначают их после болезней, так как содержат кальций и магний.
5.Абрикос содержит каротин, который нужен для здоровой кожи, для зрения и памяти, а также абрикос богат микроэлементами.
6. Черешня хорошо действует на работу почек и печени, влияет на кровообращение, содержит в себе железо, фосфор, кальций.
7.Арбуз применяют как мочегонное и желчегонное действие, содержит в себе глюкозу, кальций, магний, железо и витамины.
8.Ананас содержит большое количество микроэлементов, он обладает лечебными свойствами. Очищает организм от шлаков, стимулирует пищеварение, а также хорошо сжигает жиры.
