О некоторых представительницах прекрасного пола, которые не хотят или не умеют думать, люди говорят: своего ума нет — чужого не вложишь. Каждый из нас живет с тем мозгом, с каким от появился на свет. Но определенные медицинские препараты могут снизить или повысить мозговую активность. Но лучше использовать естественные способы улучшить мозговую деятельность: полноценный сон, спорт и употребление в пищу некоторых продуктов питания.Исследователи уже давно определили, что физические тренировки улучшают нашу память. Ученый из Калифорнийского университета провел исследования на грызунах. 3 недели крысы активно бегали в колесе. В результате тестов ученый установил, что у грызунов изменилась активность в гиппокампе (участок мозга, отвечающий за память и мышление). Благодаря физическим нагрузкам у животных улучшилась реакция на внешние раздражители.
Спортивные занятия помогают сохранить здоровье клеток мозга, а как следствие, улучшить память. Память начинает ухудшаться после 30 лет, вот именно поэтому ученые рекомендуют налегать на спорт в этом возрасте.
Не знаете где купить медицинскую одежду и во сколько это вам обойдется? Компания Euroday предоставляет различные виды медицинского белья как для пациентов, так и для медработников. Ассортимент весьма большой и в него входят как трусы одноразовые, так и простыни, салфетки и многое другое.
Но необходимы тренировки не только для тела, но и для мозга. Нейробиолог Лоренс Кац из США предложил простые тренировки для мозга. Самые интересные и эффективные из них – это новые впечатления. Ученый предлагает изменить свои ежедневные привычки, внеся в них что – то новое. Благодаря этому у мозга появятся дополнительные задачи – обработка новой информации. Пищей для дополнительной работы мозга может стать, например, новый маршрут на работу. В процессе пути можно оценивать цвета, силуэты, рекламные вывески, поток машин и т.д.
Также ученые определили, что занятия музыкой развивают мозг у маленьких детей. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого задействовали 12 детей в возрасте 4 – 6 лет. Первая группа малышей ходила на уроки музыки, а вторая – нет. Через год «музыканты» преуспели также в чтении и математики.
Ученые из Иллинойского университета обнаружили, что решить сложные задачи легче веселой компанией, а не в одиночку и в тишине. Они провели эксперимент, в котором задействовали 760 студентов. Группы из 6 человек справлялись с заданием быстрее всех. По двое студенты решали задачи лучше, чем в одиночку, но хуже, чем группой из 6 человек. Ученые считают, что в команде информация усваивается лучше и быстрее.
