Нередко нам приходится покупать обувь, поэтому очень важно знать об основных моментах. Очень важно выбрать таким образом, чтобы чувствовать себя в ней удобно и привлекательно. Также важно подобрать обувь, подходящую по размеру.
Учтите, что некачественная или просто неподходящая по размеру или другим признакам обувь способна омрачить жизнь различными неприятностями, к примеру, натаптывнием мозолей. Кроме того, могут появиться и гораздо серьёзные проблемы — это болезни вен, мышц, суставов и т. д.
Не следует приобретать новую обувь в утреннее время, поскольку утром ноги находятся в нормальном состоянии, а к вечеру они часто отекают, и становятся в результате более полными.
Убедитесь вначале в том, что обувь походит вам идеально по размеру — облегает вашу ногу, хотя при этом не сдавливает её. Тесная обувь часто вызывает нарушение кровообращения, или, например, врастание ногтей, либо искривления пальцев ног. Не следует покупать тесные туфли в надежде на то, что вы их со временем разносите, — не нужно заставлять себя ходить в тесной или просто неудобной обуви. Но при этом совсем не следует носить и свободную обувь, нога в которой будет болтаться. Из-за ношения подобной обуви могут в скором времени появиться мозоли, а мышцы будут пребывать в постоянном напряжении.
Во время примерки надевайте левый и правый ботинок или туфлю – только в этом случае вы сможете быть уверенными в том, что обувь идеально сядет на вашу ногу. Необходимо, чтобы при ходьбе вы не упирались в носок обуви, но при этом нога не должна болтаться.
Выбирайте обувь на гибкой и мягкой подошве, чтобы носить её было удобно. Если вы согнёте в руках туфли, то у качественной обуви подошва будет хорошо прогибаться, а верх ботинка не будет сильно деформироваться. На тонкой подошве будет весьма удобно ходить исключительно по ровному полу, а вот прогулки в подобной обуви по асфальту навряд ли вы сможете назвать приятными — в этом случае вы будете ощущать ногой каждый камень.
На каждый день выбирать лучше обувь на широком и небольшом каблуке. А вот ношение высоких каблуков вредно для здоровья. Тем более, если постоянно ходить на таких каблуках, то можно упасть и повредить ноги.
Самым удачным выбором для любых сезонов является обувь, изготовленная из натуральных материалов, которая позволит дышать коже, и при этом не будет препятствовать теплообмену. Рекомендуется ношение обуви из нубука, натуральной кожи, текстиля, замши. Обувь, изготовленная из кожзаменителя, может являться опасной для здоровья, и в первую очередь это касается именно летней обуви, поскольку под действием температуры химические составляющие искусственных материалов начинают взаимодействовать и вредно влиять на кожу ног. К тому же, изготовленная из кожезаменителя обувь не пропускает воздух к ногам. В результате вы можете получить опрелости или грибок.
Если вы всё же купили обувь из искусственного материала, вначале удостоверьтесь, в том, чтобы подкладка ботинок была изготовлена из натуральной кожи, либо же из текстиля — это полезнее для здоровья, нежели полностью искусственные ботинки. Также обратите внимание на материал, из которого сделана стелька. В идеале стелька должна впитывать различные неприятные запахи, хорошо отводить от ног влагу, уничтожат бактерии. Хорошо, если стелька пропитана антибактериальным средством.
Летом не рекомендуется ношение лаковой обуви, которая плохо пропускает воздух и влагу. В лаковых туфлях можно сходить на торжество, но носить их каждый не рекомендуется. Для постоянного ношения летом рекомендуются открытые босоножки, либо туфли, изготовленные из натуральных материалов.
Для весенне-осеннего периода важно выбирать обувь, которая не пропускает воду и при этом позволяет ногам дышать. Если ботинки и сапоги застегиваются при помощи молнии, она в любом случае должна начинаться подальше от подошвы, в противном случае ноги будут промокать в случае, если вы наступите в лужу, даже неглубокую. В отличие от обуви для летнего периода, сапоги не должны плотно прилегать к ноге. Сапоги нужно примерять на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах самое главное – это подошва, которая обязательно должна быть толстой, с наличием протектора, препятствующего скольжению. Наиболее безопасным является ходить в гололёд в ботинках с разными рисунками протектора — к примеру, одна часть представлена в виде закруглений, а другая – в виде полосок. Набойка ботинок также должна быть с протектором и лучше не пластиковой, а резиновой, иначе нога у вас будет скользить.
Лучше всего способствует сохранению тепла кожаная обувь с наличием подкладки из натурального меха, к примеру, овечьего. Также лучше, если в обуви будет меховая стелька. Выбрав подходящую обувь, вы сможете не бояться ни суровых холодов, ни скользких тротуаров.
Если вы подбираете обувь для спорта, то следует проследить за тем, чтобы она надёжно защищала вам от травм, а также хорошо фиксировала голеностоп. Выбирайте кроссовки так, чтобы между пальцами и носком оставалось место.