Наш организм на семьдесят процентов состоит из воды. И с каждым годом жизни человека ее становится меньше. Поэтому необходимо постоянно восполнять потерю воды в организме. Это необходимо совершать своевременно и постоянно иначе с возрастом кожа начнет терять свою былую упругость. А волосы станут ломкими, исчезнет их блеск и пышность. Чтобы этого не допустить, необходимо из организма выводить все шлаки и вредные вещества. Как же нам в этом может помочь вода.
Каждое утро после пробуждения выпейте стакан воды. Лучше если вы приготовите его заранее с вечера и поставите рядом с кроватью. За ночь вода будет иметь комнатную температуру. Она лучше утоляет жажду, которая появляется после сна. Пейте воду не спеша, давая возможность себе и организму прийти в рабочее состояние после пробуждения. Можно вместо теплой выпить стакан горячей воды. Если же вы будете пить по утрам стакан горячей воды, то это будет способствовать очищению сосудов вашего организма.
Пейте воду перед приемом еды, где то минут за двадцать. Вода поможет вашему организму успешно завершить процесс пищеварения. Затем можно после приема пищи, где то часа через два, опять выпить стакан теплой или горячей воды. Только не стоит употреблять воду после приема жирной еды. Это только будет способствовать задержке пищи в вашем желудке. А так же после приема свежих фрукт и ягод, так как от этого начинает пучить живот.
Не рекомендуется использовать для этих целей воду прямо из водопроводной трубы вашего дома или квартиры. Так как нашему организму необходима вода без вредных примесей. А то, что у нас с вами течет из крана нельзя назвать чистой. Посудите сами. Большинство источников используемых для снабжения населения не соответствует гигиеническим нормам. К тому же у большинства водопроводных труб центральной коммуникаций истек срок годности и все они подвержены коррозии ржавчины. И по таким вот трубам, где происходит отложения органических и химических веществ вода поступает к нам в дом.
Все эти негативные факторы способствуют насыщению воды ненужными и вредными для человека элементами. Из-за коррозии трубы гниют и через образовавшие дыры туда смело могут попадать грязь, песок и другие элементы грунта. Это приводит к тому, что вода из крана может быть не пригодной для питья. Поэтому необходимо принять необходимые и элементарные меры безопасности. Не поленитесь очищать и кипятить воду из крана. В процессе кипячения большинство вредных бактерий погибает. После чего можно пить воду стаканами и выглядеть при этом молодо и красиво.
