Вопреки названию, почувствовать симптомы морской болезни можно не только на воде – находясь в автобусе, самолёте или ином средстве передвижения, человек вполне способен испытать все «прелести» данного недуга. Причём самое неприятное состоит в том, что морская болезнь неожиданно проявляется даже у полностью здоровых людей: по данным учёных, около 80% жителей Земли при некоторых условиях подвержены этому недомоганию. Какие же меры нужно предпринять, чтобы предотвратить проблемы с вестибулярным аппаратом? И что делать, если морская болезнь всё же застигла врасплох?

Морская болезнь

Начнём с того, что не все знают, что вестибулярный аппарат можно натренировать – чтобы помочь ему подготовиться к путешествию на нелюбимом виде транспорта, порой достаточно бывает попрыгать полчаса на батуте или матрасе на заказ за день до поездки. Если же практиковать такие упражнения регулярно, неприятный недуг может и вовсе отступить.
Находясь в транспорте, не стоит перегружать организм едой, жидкости же, наоборот, желательно пить побольше. Алкоголь, вопреки расхожему мнению, не способствует развитию морской болезни, так что он в данном случае не противопоказан. Зато спровоцировать недомогание могут любые запахи — даже самые приятные (особенно это относится к запахам еды).
Кстати, отправляться в поездку людям, подверженным нападкам болезни, наиболее безопасно в тёмное время суток – ночью вестибулярный аппарат отдыхает и не так сильно реагирует на окружающую обстановку.
Если же всё-таки тошнота и головокружение дали о себе знать, срочно нужно принимать меры. Лучше всего в данном случае, конечно, прилечь в тёмной прохладной комнате, однако в том же самолёте, само собой, это нереально. Тогда на помощь пострадавшему придёт глазная повязка, а в предобморочном состоянии не повредят и несколько капель нашатырного спирта.
Напитки при морской болезни желательно пить с кислинкой (яблочный или ягодный сок вполне подойдут, а также при приступе нелишним будет пожевать имбирный корень) – учёные утверждают, что такие продукты способствуют снятию симптомов морской болезни.
Ну и напоследок стоит сказать, что медицинские препараты также придут на помощь путешественнику со слабым вестибулярным аппаратом – купить их, как правило, можно в аптеках.