Вы хотите набрать вес? Вам не хватает несколько килограммов, для того чтобы попасть в весовую категорию, а соревнования уже через несколько дней? Тогда, эта статья именно то, что вам надо. Мы поможем вам набрать нужный вам вес за предельно малые сроки совершенно эффективным способом.
Для того чтобы набрать определенное количество килограммов мы советуем вам подойти к этому очень серьезно.
Итак, для начала советуем вам запастись очень большим количеством жирной пищи, которая имеет повышенную калорийность, это, в свою очередь, еда которая приготавливается в FAST-FOOD-ах, значит макдональдс может стать хорошим «причалом» для вас на ближайшие несколько дней. Если вы будете употреблять больше калорий, чем сжигаете — то ваше тело сможет без больших на то усилий набрать необходимый эквивалент веса. Купить протеин Olimp для набора веса Вы можете на сайте best-price-protein.com
Каждый человек в день, в среднем, ведя обычный образ жизни (размеренный, не торопливый) сжигает 19900 калорий, а следует из этого то, что питаясь в макдональдсе вы за один раз употребляете 1\8 часть ежедневного энергопотребления. Из этого следует, что необходимо повысить количество приемов пищи в день, хотя бы до 5-7. Каждый человек питается так как у него требует организм. Так, что же делать если вам не хочется есть? Необходимо употреблять за 20 минут до приема пищи, фруктовый коктейль, например если выпить сок апельсина, то через минут 10-20 вы будете хотеть кушать как будто вы можете съесть целого кабана. Многие люди, желающие набрать вес, игнорируют важность сбалансированной диеты, хотя это является очень важной составляющей при наборе жировых клеток. Но для того, чтобы правильно набирать вес необходимо, помимо этого заниматься спортом. Вы же не хотите вырастить себе живот? Мы советуем вам минут на 20 в день выходить на турник и брусья, тогда при наборе веса у вас не будет заметных жировых отложений. Многие люди при наборе веса прибегают к употреблению различных пищевых добавок, таких например, как протеины в чистой форме, углеводы в чистой форме, аминокислоты, и т.д. приобрести их можно в любом магазине спортивного питания.