Перечень заболеваний, связанных с позвоночником, разнообразен — сколиоз, протрузии, остеохондроз, грыжи, радикулит, ревматизм и т.д.
Очень сложно назвать заболевание, не касающееся позвоночника. Поэтому, если мы хотим жить здоровой, полноценной жизнью, мы должны следить за состоянием позвоночника. В течение дня мы подвергаем эту жизненно важную структуру постоянным перегрузкам, а начинаем заботиться о нем, когда боль в спине и шее начинает нас сильно беспокоить.
Позвоночно-двигательный сегмент состоит из 2 – х позвонков, а также находящегося между ними диска, связок и мышц. Самое уязвимое звено позвоночника – это диск. Питание диска происходит за счет связок и костей, поэтому восстанавливать кровоток необходимо во всем сегменте. Для того, чтобы все отделы позвоночника хорошо работали, необходима скоординированная работа связок и мышц.
Страдание позвоночно-двигательного сегмента проходит несколько стадий, рассмотрим первые из них.
Повышенный тонус шейных мышц вызывает следующие симптомы: головные боли, головокружения; страдает слух и зрение. Необходимо заниматься шеей еще с молодого возраста, ведь остеохондроз помолодел.
Что же делать в этом случае?
Идеальным решением является профилактика проблем позвоночника с раннего возраста. Вечером каждый член семьи, включая детей, нуждается в том, чтобы мышцы шеи и спины, напряженные в течение дня, расслабились. Это можно сделать, например, при помощи массажной подушки, массажера для шеи или массажного кресла.
Чтобы избежать различных заболеваний спины и не допустить в будущем различных осложнений – грыжи или протрузии, необходимо регулярно следить за позвоночником и делать массаж. И для этого совершенно не обязательно немедленно записываться на прием к массажисту. Достаточно иметь дома умное массажное оборудование для здоровья на все случаи жизни.