Курение пагубно влияет на здоровье, красоту и молодость женщины. Со временем курящие женщины выглядят значительно старше своих сверстниц, голос становится грубее, а запах сигарет, от которого практически невозможно избавиться, делает неприятным общение для окружающих. И это только внешние признаки, никотин и смолы, с каждой выкуренной сигаретой, изменяют организм женщины и не самым лучшим способом. При курении повышается артериальное давление, учащается ритм биения сердца, снижается либидо, нарушается баланс между женскими и мужскими гормонами, что может привести к бесплодию.
Курящие женщины больше подвержены к женским заболеваниям, у них раньше наступает менопауза, что связано со стремительным старением организма, а так же остается неизгладимый след от воздействия никотина на лице – это преждевременные морщины в уголках глаз и рта.
Бытует мнение, что курение способствует похудению, а если бросить курить, то женщина станет сильно набирать в весе. На самом деле, лишние килограммы, появляются не от недостатка получаемой дозы яда, а от частого желания что-нибудь съесть, чтобы не хотеть курить. Но если даже и набрать пару лишних кило, то их не составит труда скинуть, а вот вернуть здоровье, молодость и красоту уже не удастся никогда. Кроме того, многие думаю, что курение снимает стресс, помогает успокоиться и принять верное решение, на самом деле, именно эта привычка и вызывает волнение или раздражительность, которые отступают после выкуренной сигареты и только на некоторое время.
Отказ от сигарет – это трудный и серьезный шаг, все это понимают. Но результат, который можно получить, если больше не курить, просто ошеломляет. Запахи становятся насыщеннее, вкус пищи ярче, в организме появляется дополнительная энергия, которая раньше тратилась на борьбу вредного воздействия никотина. Отступает усталость, нормализуется психическое состояние, а после полного очищения организма, наступает полная свобода.
Бросить курить можно несколькими способами, это может быть гипноз, медикаментозное лечение, а можно просто оставить эту привычку. Отказаться от курения самостоятельно – это самый надежный из всех вышеперечисленных способов. Гипнотизер может оказаться шарлатаном, кодирование по Довженко может и не оказать должного эффекта, медики еще не придумали такую таблетку, которая раз и навсегда избавит от пагубного влечения к пачке с сигаретами, поэтому лучше отказаться от курения самой. Сделать это трудно, но возможно. Во-первых, нужно осознать, что дает и что отнимает курение. Во-вторых, срочно избавиться от всех сигарет и начинать бросать курить сиюминутно, а не с понедельника и не с первого числа. В-третьих, надо ограничить свой круг общения некурящими людьми, или попросить курильщиков не упоминать о курении ни словом, ни взглядом. Нужно ограничить походы в магазин, а торговые киоски и павильоны обходить стороной. И главное, нужно держать себя в руках, стараться не думать о сигаретах, занять мысли другой темой и не перечеркнуть все то, что было достигнуто одной вспышкой зажигалки и всего одной единственной затяжкой, которая моментально вернет к тому, с чего все начиналось. Важное не бросить курить, важно – перестать, это делать.
