Цветная диета
Оказывается, если в тарелке продукты разных цветов, то они создают цветовую дисгармонию, раздражающую подсознание. Когда человек употребляет продукты одного цвета, организм расслабляется, поэтому берет из пищи только необходимые вещества.
Люди, которые попробовали эту диету — за месяц достигают желаемого результата, худеют и избавляются от различных болезней.
Утро начинать нужно с отвара целебных трав с ложечкой натурального меда. После этого через полчаса — фиолетовые фрукты. Например, в один день — черноплодная рябина, следующий день — тарелка спелой аронии, виноград или слива, ежевика или черника. Зимой нужно налегать и на овощи фиолетового цвета: свёклу, краснокочанную капусту, баклажаны, фиолетовый лук, артишоки. Такие продукты богаты калием (незаменимый для сердца), пектином (улучшает состав крови и содержит клетчатку, которая стимулирует кишечник).
Чтобы добиться заветного результата, нужно соблюдать определенное время (не более месяца) диеты одного цвета, или изменять цвета пищи.
Скажем, можно выбрать белую диету: рис (как правильно варить рис Вы можете узнать на сайте expirience.ru), сыры, белая фасоль, репчатый лук, молоко, цветная капуста, яичный белок, белое мясо. Но злоупотреблять «белыми» днями — не надо.
Зелёную диету соблюдают весной: в эти дни нужно потреблять капусту, салат, зеленый лук, огурцы, киви, яблоки, спаржу. Осенью и зимой нужно «фиолетовые» дни разбавлять «жёлтыми» и «оранжевыми». Психологи утверждают, что яркие продукты теплых цветов на тарелке помогают победить депрессию.
В «оранжевые» дни ешьте апельсины, мандарины, морковь, перец, ананасы, кукурузу, яичные желтки, хурму и чечевицу. Кстати, предпочтение нужно отдавать свежей пище.
В «фиолетовые» дни рекомендуется употреблять только травяные чаи из смеси листьев черной смородины, ежевики, черники, цветов тимьяна и эхинацеи. В сушеных натуральных смесях нет калорий и кофеина, зато чай из лекарственных трав — источник витаминов. Кроме того, такой чай снимает стресс, успокаивает, способствует концентрации внимания.
