Арт-терапия представляет собой один из способов влияния на психику для оказания помощи. Данный метод используется довольно-таки давно, так как положительное воздействие искусства на человеческое душевное состояние известно издавна. Нуждаетесь в помощи терапевта? Многие вещи люди подсознательно совершают, не отдавая отчета себе в том, что используют арт-терапию. К примеру, когда мать ребенку, который страшится оставаться один в темноте, предлагает нарисовать то, что способно его пугать – она применяет арт-терапию. Когда человек приобретает билеты на концерт самой любимой группы и зовет с собой друга, который пребывает в подавленном состоянии, при этом он выступает в качестве арт-терапевта. Большая часть медицинских клиник имеет свои картинные галереи, в то время как живопись оказывает на состояние здоровья больных настолько сильное позитивное воздействие.
Классификация данного направления основывается на той разновидности искусства, при помощи которой осуществляется воздействие непосредственно на психику. Основной ее вид – лечение с помощью изобразительного искусства, другими словами рисования, еще именуемое изотерапией. При этом это один из самых универсальных и в одно и то же время мощных способов влияния на психику с использованием достаточно несложных средств. Также существуют игровая терапия (театротерапия), куклотерапия, танцевальная терапия, музыкальная терапия и библиотерапия, одна из разновидностей которой – сказкотерапия.
В отличие от непосредственного вербального подхода арт-терапия предоставляет возможность снять напряженность и избежать жесткого самоконтроля практически сразу. Ведь нередко, ведя речь с психотерапевтом, человек или не способен сформулировать собственные мысли в необходимом ключе, или не желает делать этого, страшась пускать «чужака» в свой мир, находящийся и без этого в болезненном состоянии. Такая проблема при лечении искусством снимается. Это в особенности касается изотерапии, при этом благодаря такому свойству не в последнюю очередь метод и является универсальным. Тут человек пребывает с предметами один на один – красками и бумагой, которым свои чувства доверить не опасается, и одновременно информация, получаемая психотерапевтом в обход сознания больного, в действительности бесценна. Все имеет свое значение, от выбора цвета до расположения линий, и каждое подобное проявление – показатель душевного состояния, слово доктору.
Полноценный сеанс психологической коррекции, этим способом реален исключительно в присутствии психотерапевта. Но арт-терапия представляет собой тот редчайший случай, когда и самостоятельное лечение способно принести пользу.
Если вы ощущаете нервное напряжение, преддверие депрессивного состояния, арт-терапевты советуют постараться изобразить то, что непосредственно вас тревожит, в любом образе на рисунке, который вы сочтете наиболее подходящим. Добавьте к изображению такое количество деталей, сколько пожелаете, и раскрасьте потом его, как хотите.
