Знакомый многим неприятный запах изо рта имеет научное название – галитоз (халитоз). Как правило, данное явление по наследству не передаётся. Важно понимать причины запаха изо рта, чтобы его предотвратить или от него избавиться.
Некоторые причины запаха изо рта:
• остатки пищи между зубами или в повреждённых зубах;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• заболевания внутренних органов и ротовой полости;
• неправильная гигиена ротовой полости;
• приём некоторых лекарств;
• синуситы, насморк, воспаление миндалин;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
Остановимся на вредных привычках. Именно курение может свести на нет все наши старания завоевать хорошую репутацию у начальства при устройстве на новую работу, или на свидании. Поэтому следует хорошенько подумать, стоит ли дальше курить и тем самым портить своё дыхание.
Теперь о гигиене полости рта. Здесь важно учитывать всё, включая употребляемую пищу, чистку зубов, десен и языка. Именно языку большинство людей не уделяют внимания, а ведь именно там происходит скопление налёта. А налёт – превосходное место размножения бактерий. Итак, во время утреннего туалета обязательным фактором является чистка не только зубов, но и языка.
Зубы следует чистить 2 раза в день как минимум, на протяжении 2-3 минут, не меньше. Следует помнить о правильных движениях зубной щётки: горизонтальных, с наружной и внутренней стороны; вертикальных, выметающих, от дёсен к краю зубов; круговых, для массажа дёсен.
Зубную щётку следует менять один раз в 3-4 месяца. Лучший вариант щётки, подходящий для большинства – щётка с синтетической щетиной, средней жёсткости.
Как выбрать зубную пасту? Как и в случае с выбором зубной щётки, лучше воспользоваться продукцией известных фирм. Также нужно учесть состояние полости рта, так как существуют пасты отбеливающие, против кариеса, лечебные. Некоторые отбеливающие пасты могут поцарапать эмаль, с ними лучше проявлять осторожность.
Запах изо рта может появиться и из-за межзубных промежутков, являющихся идеальным местом скопления и размножения бактерий. Для чистки зубов в труднодоступных местах помогут ёршики, зубные нити а также эликсиры для полоскания рта. Они обладают противокариесным эффектом и освежают дыхание.
Помня причины запаха изо рта и следуя простым перечисленным выше правилам возможно навсегда от него избавиться.
Источик: http://BezDoz.Ru