Большинство людей уверены, что бороться со старостью невозможно. Однако чудеса пластической хирургии доказывают нам обратное. Тем не менее, не всякая женщина может позволить себе пластику.
Одно дело – избавляться от морщин, и совсем другое дело – препятствовать их появлению. Существуют правила, придерживаясь которых, вы избежите морщин и замедлите их появление.
1. Первый друг морщин – курение. Табачный дым отрицательно сказывается на всем организме в целом. Но в первую очередь он воздействует на кожу лица, увеличивая число морщин. Поэтому, если вы курите – старайтесь бросить как можно скорее.
2. Следите за продолжительностью своего сна. Научно доказано, что недосыпание отрицательно воздействует на кожу лица, в особенности на кожу век. Старайтесь спать 8 часов в день. Не сидите долго перед монитором и телевизором, особенно в темноте. Лучше всего спать на спине. Сон на животе или боку способствует появлению морщин на подбородке и щеках.
3. Не переедайте, дабы не получить ожирение. Надо еще знать способы возвращения стройности , чтобы вовремя скинуть лишний вес.
4. Солнце, несмотря на всю свою полезность, оказывает вредное воздействие на кожу лица. Старайтесь проводить на солнце времени. Загорая, используйте солнцезащитный крем. Солнечные очки незаменимы для глаз, так как, прищуриваясь, вы увеличиваете количеств мимических морщин. Кроме того, излишнее пребывание на солнце приводит к активации раковых клеток и образованию различного вида опухолей.
5. Употребляйте в пищу больше рыбы, в особенности лосося. Мясо лучше заменить соей. Доказано, что при замене мяса на сою кожная ткань улучшает эластичность на 40 % через полгода. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, в них содержатся полезные для кожи витамины и микроэлементы.
6. Старайтесь пить меньше кофе, а лучше заменить его на какао. Кофе вреден для всего организма и кожи в особенности.
И в заключении хочется добавить, что кожа лица нуждается в питании и увлажнении. Не переусердствуйте с косметикой – она сушит кожу и делает морщины более выраженными.
