Ишиас – это воспаление одного из наиболее крупных нервов в организме человека. Иными словами это называется никак иначе, как невралгия седалищного нерва. Именно этот нерв находится в основании позвоночника, в том самом его отделе, который испытывает наибольшее напряжение и отвечает за передвижение человека в пространстве.
На сегодняшний день невралгия седалищного нерва успешно лечится как традиционной, так и народной медициной. Следует сразу сказать о том, что данное заболевание более чем серьезно и самолечение может привести к нежелательным и даже опасным результатам. Потому, диагностика и назначение лечения производится исключительно специалистом в данной области. Мы же можем лишь посоветовать как помочь процесс выздоровления ускорить.
Народные методы. Всех и не описать – их огромное множество – начиная с отваров, повышающих эластичность мышц и понижающих чувствительность нервных окончаний, до компрессов и ванн. Есть из чего выбрать. Для лечения применяются самые различные травы, которые можно найти в любой аптеке.
Гимнастика. Очень простой метод – по двадцать наклонов утром и вечером каждый день. Это быстро и легко, не отнимет много времени, не будет заметно и вовсе никакого дискомфорта не создаст. Однако же наклоны должны быть не обычными, а специальными. При выполнении наклонов Вы не должны сгибать ноги в коленях – за этим необходимо следить. Зафиксировав ноги в удобном положении, необходимо постараться кончиками пальцев рук коснутся пяток. Именно такое упражнение заставит все Ваши икроножные и седалищные мышцы напрячься, потянуться, что и требуется. Выздоровление не заставит себя ждать – уже через несколько дней Вы почувствуете облегчение. Это же упражнение используется для профилактики.
Обязательно прооверяйте как проходит снижение массы тела каждый день.
