Естественное желание любого человека – это наличие красивых и здоровых зубов. Но, увы, если одним это передается с генами, то другим необходимо приложить массу усилий, чтобы поддерживать их в нормальном состоянии. Рассмотрим основные моменты того, что надо делать, чтобы ваши зубки приносили поменьше боли.
Чистить зубы необходимо 2 раза в день, но не все знают, как это правильно делать. Чистка зубов даст эффект, если будет продолжаться около 3 минут. За это время необходимо тщательно почистить верхний и нижний ряды зубов, не только двигая щетку слева — направо, а еще вверх и вниз. Пытайтесь достать самые крайние зубы, так как там собирается очень много налета. Если вы эту процедуру проделываете максимум за минуту, то все отложения так и будут оставаться на месте. Кроме зубной щетки, обязательно пользуйтесь еще и зубной нитью. Намотайте кусочек нити на ваши указательные пальцы и пройдитесь еще раз между зубов. Так вы достигнете максимального эффекта, и все бактерии, находящиеся во рту, не смогут навредить вашим деснам. Ведь, если у вас больные десна, то вся инфекция может попасть в кровь и причинить вред не только полости рта, а еще и кровеносной системе.
Регулярный визит к стоматологу оградит вас от больших проблем с зубами, потому что, если у вас поврежден какой-то зуб, то это даст положительный результат на ранних сроках. Если же вы запустили болезнь, это может повлечь за собой инфицирование и соседних зубов. Таким образом, вы только навредите себе и лишитесь зуба, который легко можно было вылечить. Также стоматолог может сделать вам профессиональную чистку: уберет зубной камень и налет, который в домашних условиях удалить не выйдет.
Чтобы предотвратить образование кариеса, употребляйте жевательную резинку без сахара после каждого перекуса.
Многим знакомо выражение «чувствительные зубы». Порой это приводит к тому, что человек просто боится нормально почистить зубы, так как это вызывает определенный дискомфорт. В итоге, он только вредит своим зубам, все бактерии остаются во рту и продолжают дальше поражать зубы. Чтобы этого избежать, необходимо через боль, но все-таки эффективно чистить зубы и регулярно посещать стоматолога.
Для любителей частых перекусов, напомним, что почистить зубы после каждого перекуса у вас не всегда получится. Это будет способствовать образованию налета и росту бактерий. Поэтому воздержитесь от излишнего употребления пищи, особенно разных сладостей. Возьмите на заметку, что употребление молочного шоколада негативно влияет на ваши зубы, и в этой среде бактерии быстрее размножаются, чем при употреблении черного шоколада.
Не стоит бояться процедуры лечения зубов. Все происходит под действием анестезии, поэтому не следует заранее настраиваться на то, что вам будет больно. Найдите себе хорошего специалиста и ходите на прием только к нему, так вы немного привыкнете к врачу и к самой процедуре.
Не соглашайтесь на дополнительные процедуры, например по отбеливанию зубов. Она только навредит зубной эмали. Лучше, если у вас чувствительные зубы, воспользуйтесь процедурой электрофореза с кальцием.
