Здоровые зубы иметь в настоящее время не такая уж и большая проблема. Необходимо соблюдать всего несколько простеньких правил, а приобрести средства гигиены можно практически в любом магазине.
Существует «небольшая проблемка», которую не решить самостоятельно, а имя ей … неправильный прикус помеха здоровым зубам
Очень многих людей не смущает неправильный прикус, а зря, это может вызвать серьезные проблемы.
Если ваши зубы неровные, между ними, как правило, образуется большое пространство, в котором застревает пища, а это благоприятная среда для размножения бактерий.
Решение есть, «берем руки в ноги» и как можно быстрей бежим к стоматологу, иначе у вас возникнет вопрос, почему здоровые зубы выпадают и сколько будут стоить зубные протезы в Тюмени.
Теперь нам необходимо научиться…
Как правильно чистить зубы
Гигиена полости рта очень важный момент, к нему надо подойти с особой ответственностью.
По возможности чистить зубки требуется после каждого приема еды или просто обойтись ополаскивателем. Если такого потенциала нет, раза два в день будет достаточно, (утром и вечером) правило обязательное.
По передним зубам водить щеткой нужно вертикально (снизу вверх и, наоборот), по задним зубам круговыми движениями и никак иначе. Не забывайте уделять внимание чистке языка и щекам.
рекомендация: Пользуйтесь электрической зубной щеткой, она в несколько раз эффективней борется с зубным налетом
Выбор щетки дело исключительно индивидуальное. Поможет вам в этом опять нами всеми любимый стоматолог.
Несмотря на то, что вы чистите зубы регулярно и тщательно, есть риск неполного удаления остатков пищи, и поможет нам в этом…
использование зубной нити
Такой способ позволяет более качественно обеспечивать гигиену ротовой полости. Обратите внимание на…
Советы и рекомендации профессионалов
Чтобы у вас всегда были крепкие и здоровые зубы, рекомендуется:
• Воздержаться от слишком горячей и слишком холодной пищи или напитков
• Следить за состоянием вашего иммунитета, ведь он влияет на состояние всего организма в целом
• Меняйте зубную пасту как можно чаще, речь идет не только о вкусовых свойствах, но и активных веществах и производителе
• Зубную щетку меняйте как минимум раз в два месяца
• После приема цитрусовых ополаскивайте рот обязательно
• Чрезмерное употребление сладкого так же пагубно влияет на ваши зубы
В завершение хотелось бы поблагодарить вас за внимание, старайтесь придерживаться таких простых правил и будут ваши зубы здоровые и красивые.
Комментируйте данную статью и добавляйте свои рекомендации и вопросы, нажимайте на кнопки социальных сетей и подписывайтесь на обновления.
