Ученые из Новой Зеландии пришли к выводу, что смягчить симптомы простуды или полностью ее вылечить препаратами с витамином D невозможно. В эксперименте под руководством Дэвида Мэрдока участвовали 322 взрослых человека, которые не ощущали признаков простудных заболеваний. На протяжении 18 месяцев половине участников выдавались пищевые добавки с витамином D, а другим представляли плацебо. В итоге, за полтора года в первой группе зафиксировано 593 случая простуды, а во второй – 611. В среднем у представителей каждой из групп симптомы длились по 12 дней.
Такие результаты подтверждают выводы похожего исследования, который проводил семейный врач из Испании Хосе Мария Молеро. Хотя врач установил, что витамин D полезен только тем людям, которые страдают от его нехватки или имеют хроническое заболевание органов дыхания. Эффективность витаминных препаратов с витаминами С и Е пока не доказаны наукой. Испанский ученый уверен, что добавки с цинком позволяют сократить симптомы насморка на два дня. Однако при этом необходимо учесть индивидуальную переносимость препаратов и их дороговизну. Иного профилактического способа от насморка пока не существует.
Немного ранее вопросом насморка задались американские ученые. Оказалось, что выздоровление скорее наступает в тех семьях, где вкусно готовят. Дети могут полакомиться медом, а при больном горле лучше кушать теплое пюре. Организму будет легче справиться с болезнью, если при этом в рацион добавить овощи и травы со специями. Во время лечения от простудных болезней лучше не употреблять молочные и кисломолочные продукты, ведь они стимулируют размножение болезнетворных бактерий.
Причиной хронического насморка, который преследует пациента в течение холодного времени года, является не переохлаждение, как принято считать. На самом деле нос течет из-за расширения капилляров слизистой оболочки. Чтобы правильно выбрать средство от насморка, нужно проконсультироваться с врачом. Наиболее уместными считаются капли сосудосуживающего действия, ведь они воздействуют только на слизистую носа, и не затрагивают сосуды мозга. Другие капли могут провоцировать головные боли из-за спазмов сосудов головного мозга после процедуры закапывания.
Следуйте рекомендациям врача и не закапывайте нос более 3-4 раз в день. При большем количестве использований может возникать привыкание, когда нос будет отказываться дышать самостоятельно. Побочными явлениями такого состояния станет развитие кислородного голодания мозга, головные боли, снижение концентрации внимания.