Волосы – еще одна составляющая женской красоты. На позитивные или негативные изменения в организме именно волосы и ногти реагируют первыми. Качественная косметика, правильное питание и народные средства помогут сохранить здоровье волос и ногтей. Для роста волос нужны витамины, в частности В1 (мясо птицы, морские водоросли, пивные дрожжи), В2 (зелены овощи, овсянка, молочные продукты), В3 (брокколи, морковка, помидоры, яйца, финики), В5 (орехи, икра), В9 (творог, свежие овощи), В10 (автоматически пополняется при правильном питании).
Для предотвращения выпадения волос принимают витамин Е, который идет в составе косметических средств для тела и витаминных комплексах. Также можно миноксидил заказать, данный препарат является отличным средством против выпадения волос. Витамин А необходим для оздоровления и восстановления структуры волоса. Глубинные повреждения предупреждает витамин С. Для здорового вида и полноценного роста волос нужен витамин F. Для здоровья волос также нужен йод, фосфор, железо и магний.
Все перечисленные витамины организм получает при правильном питании. Любая женщина может побаловать свои волосы приготовленным вручную витаминным коктейлем. Для этого понадобится репейное масло (2 столовые ложки), касторовое масло (2 ст. л.), витамины А и В6 (по 1 ампуле) и лимонный сок. Порцию такого коктейля можно увеличивать в зависимости от длины и объема волос. Маску стоит наносить равномерно, потом утеплить волосы, накрыв целлофаном. И через 2 часа маску можно смывать. Применять ее нужно на протяжении месяца для улучшения эффекта роста волос.
Еще одним способом решить проблемы со здоровьем волос, является горчичная маска, которая стимулирует кровообращение, тем самым усиливается питание корней волос. Такая маска хороший способ борьбы с перхотью. Надо использовать сухой горчичный порошок и смешивать его с другими компонентами.
Можно смешать горчицу с яичным желтком и сахарным песком. Оставить маску на волосах на 20-50 минут и смыть, как только почувствуется жжение. Такую процедуру следует проводить 2 раза в неделю. Также горчицу можно смешивать с кефиром, жидким медом и миндальным маслом.
Маски с горчицей требуют внимательного и аккуратного применения. Главное не передержать такую маску на голове, так как горчица может вызвать ожоги и пересушить волосы, сделать их ломкими. При сильном жжении маски ее необходимо сразу смывать. Горчица также может вызвать аллергическую реакцию.