Красота – то, к чему стремится абсолютное большинство современных дам, и не только. Секретов у красоты много и все их раскрыть в рамках одной публикации просто нереально, потому делать это мы будем постепенно. Итак, что нужно делать, чтобы стать и надолго оставаться красивыми? Начнем с советов на ночь.
На сегодняшний день многие компании и специалисты готовы предоставить Вам свои услуги. Так, например, пройдя по адресу http://www.trim-center.ru/, Вы найдете множество советов и предложений, которые помогут измениться или же, наоборот, перестать меняться. Ну а мы ограничимся теорией. Итак, что следует делать и чего не стоит делать ночью.
Откажитесь от ночных «перекусов». И дело вовсе не в калориях, и замедленном обмене веществ (хотя, впрочем, и в них тоже), а в том, что сон – наилучший косметолог. Хорошо выспавшись, Вы будете прекрасно выглядеть и чувствовать себя соответствующе, однако постоянно продолжающееся переваривание в желудке и последующие за ним процессы, происходящие в организме не дают ему отдыхать, погружаясь в глубокий сон. В результате, спите Вы чутко, тревожно и не высыпаетесь.
Вечерняя усталость ног так же не способствует глубокому и восстанавливающему сну, потому ноги стоит расслаблять. Лучше всего делать это при помощи ванночек для ног. Лучше всего действует на усталость, и даже боль в ногах добавленный в горячую воду отвар мяты или шалфея. Если горячие ванны Вам противопоказаны, то воду стоит просто остудить до оптимальной температуры.
И, наконец, руки. Они тоже весь день трудились. При этом, совершенно не важно что именно они делали. Несколько минут перед сном уделите рукам – нанесите на них крем. При этом не следует растягивать кожу – достаточно легких массажных движений. Если кожа рук очень сухая, то ее тем более следует увлажнить – в этом случае крем стоит чередовать с маслом ромашки.