От многих из нас слышится храп – звуки разной интенсивности, идущие из гортани и носоглотки во время сна. Это неприятное состояние можно заметить у мужчин, чаще в среднем возрасте. Храп издают и женщины, чаще после пятидесяти лет. Бывает, что храпят дети. Давайте разбираться, откуда берутся эти ужасные звуки, портящие сон окружающим.
Итак, сам звук выходит из вибрирующих органов ротовой полости. Но причины такого ненормального дыхания во сне могут быть различными.
Накопленный лишний вес не только мешает двигаться при бодрствовании, но и провоцирует сильный храп во сне.
Звук храпа может иметь место из-за слишком узкой носоглотки. Деформация этого канала происходит от различных факторов. Сюда относятся: мягкость небной зоны, скошенный силуэт подбородка, не проходящее воспаление или заложенность носоглотки, большой диаметр миндалин, искривленная носовая перегородка. Узкий канал носоглотки может быть врожденным дефектом.
Курящий человек храпеть начнет неизбежно. Насколько сильным будет храп, зависит от степени поражения никотином. Постоянные спутники курильщика – хроническое воспаление трахеи, глотки, бронхов. Наблюдается плохой мышечный тонус. В таком состоянии невозможно спать без храпа.
Если организм сильно отравлен алкогольным ядом, то мышцы носоглотки становятся дряблыми. Поэтому спящий человек, внутри которого алкоголь в любых дозах, храпит.
Некурящие и трезвые люди не застрахованы от храпа. Случаются гормональные перепады. Происходит ухудшение мышечного тонуса с приходом возрастной стадии менопаузы.
Иногда можно слышать храп от человека, во время отдыха расположившегося на спине. Данное положение тела вызывает расслабление в мышцах глотки. Происходит попадание языка в горло. Легкие получают недостаточные порции воздуха. Начинается вибрирование органов ротовой полости, слышится храп. Закон о материнском капитале.
Почему же говорят, что храп таит в себе большую опасность? Все дело в апноэ. С медицинского языка апноэ переводится как прерывание дыхания, оно может происходить при храпе во сне. Несколько секунд или пару минут – апноэ может продолжаться. У человека нет ощущения прекращения дыхания. Семи или восьми часовой сон может быть прерван много раз, если он содержит не одну сотню приступов апноэ. Такие люди днем утомленные, им нелегко концентрировать внимание. Но страшнее другое последствие данного нарушения здоровья. Эти моменты гипоксии со временем создают почву для артериальной гипертонии, формируется предрасположенность к состоянию инфаркта, инсульта.