Любая мама с трепетом ждет того возраста, когда малышу можно будет вводить прикорм. Обычно это начинают делать в 6 месяцев, но если ребенок получал не грудное молоко, а искусственную молочную смесь, то время введения прикорма может наступить немного раньше – в 5 месяцев. Как бы ни было, принимать решение о введении в рацион малыша «взрослой» еды мама должна совместно с педиатром, наблюдающим кроху. Ведь именно он может оценить состояние его организма и определить готовность к прикорму.
Подсказать маме о своей готовности попробовать что-то другое, кроме молочка или смеси малыш может и сам, вы поймете это по его поведению: если он проявляет активный интерес к маминой тарелке, вернее ее содержимому, то настало время разнообразить рацион ребенка.
Многие педиатры рекомендуют вводить первый прикорм кашами, ведь именно они являются источником энергии для растущего младенца, а также имеют в составе необходимые ему полезные вещества. Есть и такие врачи, что настаивают на целесообразности начала прикорма с молочных продуктов – кефира и творожка, однако более традиционным началом знакомства с «взрослой» пищей является именно каша или овощи.
Какую же выбрать кашу и что лучше – приготовить ее дома самостоятельно или купить готовую? На первый вопрос педиатры отвечают однозначно: начинать нужно с тех круп, которые не содержат глютен, то есть риса или гречки. Дело в том, что этот белок способен вызвать сильную аллергию у детей, поэтому не стоит ставить эксперименты на крохе. А вот что касается того, какая каша будет лучше – собственного приготовления из перемолотой крупы или прошедшая заводскую обработку – то педиатры рекомендуют выбрать безмолочные каши заводского приготовления. Связано это с особенностями обработки зерна, в результате которой углеводы расщепляются на более простые, а значит, намного легче усваиваются, чего не скажешь о крупе, перемолотой дома. Кашками, приготовленными в домашних условиях, лучше кормить ребенка уже после года.
Первые кашки должны быть из одного вида крупы, не рекомендуется смешивать несколько, ведь вы не знаете возможной реакции организма малыша на тот или иной продукт.
Размер первой порции должен быть очень мал, буквально одна чайная ложечка кашки без добавления соли или сахара, а развести ее можно водой, маминым молочком или молочной смесью. Первую ложку прикорма дают ребенку вместе с основной едой – молоком или смесью, постепенно увеличивая количество, если отсутствуют аллергические реакции. Через пару недель можно вводить следующий вид кашки, заменяя одно из кормлений.
Соблюдайте рекомендации педиатра, следите за реакцией крохи, тогда ваш малыш полюбит взрослую еду, и она принесет ему только пользу!
