На встречу к мечте или как похудеть, не навредив своему организму

Вопрос о красоте и здоровье волнует каждую женщину с давних времен. Образ красивой сексуальной женщины с великолепной фигурой преследует нас с экранов телевизоров, модных журналов и даже рекламных щитов на улицах. Женщины изнуряют себя диетами, принимают слабительные средства или вызывают рвоту после еды. Но такие меры хоть и способствуют быстрому похудению, но явно не сказываются положительно на здоровье. Как же сочетать желание быть стройной, но при этом, не навредить собственному организму? Существует уйма способов для безопасного похудения, рассмотрим несколько из них:

Здоровое питание

Не зря пословица гласит – мы состоим из того, что мы едим! Фаст-фуд, частые перекусы, неправильный выбор продуктов – все это отрицательно сказывается на фигуре. Здоровое питание это не диета, это рациональное использование и сочетание полезных продуктов, для получения организмом всех нужных питательных веществ. Достаточно несколько месяцев питаться по правилам здорового питания и ваше самочувствие улучшится, а лишние килограммы начнут таять. Специалисты рекомендуют питаться до 5ти раз в день, небольшими порциями, а так же употреблять большое количество воды. Очень часто мы путаем голод с жаждой. Выпиваемый стакан воды за час до принятия пищи способствует снижению аппетита, а так же спасает от переедания.

Спорт

Для кого-то это слово обозначает смысл жизни, а для кого-то самый страшный кошмар. Очень часто, особенно при сидячей работе, женщина не успевает потратить все калории, которые она получила вместе с пищей. Спорт — хороший способ сжечь лишние калории, а так же подтянуть и укрепить мышцы. Даже занятия в домашних условиях могут дать великолепные результаты. Стоит выделить по 15 минут 3 раза в неделю и через какое то время, вы скажете себе спасибо, увидев отражение в зеркале.

Липосакция

Здоровое питание и спорт не сразу приносят свои плоды, и прежде чем фигура приблизится к вашему идеалу, может пройти очень много времени. Но к счастью для таких случаев существует такая процедура, как липосакция. Это хирургическая операция с целью удаления жировых отложений. Операция совершенно безвредная, не считая некоторых противопоказаний. При помощи липосакции можно избавиться от большого количества жира за короткий период. Многие женщины смогли прийти к своей мечте только благодаря этому способу.

Но самое главное это идти вперед к своей мечте и не сдаваться при первых неудачах. Человек — скульптор своего тела, помните об этом и боритесь за фигуру своей мечты!