Различные техники массажа были известны человеку с древних времен (Китай, Индия, Рим, Древняя Греция и пр.). Механическое воздействие на мышцы (поглаживание, надавливание, пощипываие…) помогает снять напряжение и усталость, повысить тонус, предотвратить различные заболевания и пр. Кроме общих и медицинских, современные люди могут использовать массаж в эстетических целях: для предотвращения и избавления от целлюлита, придания коже большей эластичности и т.п.
Сегодня различают несколько типов массажа:
— спортивный – используется спортсменами для разогрева мышц или снятия напряжений после тренировок;
— профилактический (или гигиенический) – проводится для общего улучшения состояния организма и предотвращения некоторых заболеваний, так вы можете полечить остеохондроз и пр.);
— лечебный — в свою очередь, разделяется на точечный (сегментарно-рефлекторный), используемый для определенных участков тела и классический – разновидность массажа, относящаяся к шведско-русской школе.
Многие люди сегодня считают массаж чуть ли не панацеей от всех болезней. Но, несмотря на явную пользу подобных процедур, существуют и противопоказания. В первую очередь, массаж нельзя делать людям в период обострения кожных заболеваний (даже наличие царапин может стать противопоказанием). Если человек получил какую-либо травму, то вид необходимость массажа определяет его лечащий врач (самолечение в подобных случаях может только усилить последствия повреждений).
Независимо от вида массажа, его должен делать профессионал. Процедура может затрагивать достаточно деликатные места (например шея или позвоночник), неправильное воздействие на которые может привести к катастрофическим последствиям. В квалифицированных медицинских учреждениях чаще всего работают специалисты, учившиеся в профессиональных учреждениях. А вот во множестве открывшихся салонов можно легко нарваться на «массажиста», окончившего двухнедельные курсы. Простой массаж такому человеку можно доверить, а вот постановку на место позвонков – нет.
