Лень действует, как предохранитель, и, если человек ленится, значит, она ему о чем-то сообщает.
Лень – это хорошо или плохо? Если мы попадаем под ее влияние – плохо. Но, если мы умеем правильно с ней обращаться: слышим сигналы, которые она нам посылает, и используем их себе во благо, безусловно — хорошо.
Давайте, для начала определимся, что такое лень? К примеру, вы целый день были на работе, после зашли в магазин купить продуктов на неделю. Пришли уставшие и понимаете, что было бы неплохо пойти на кухню и помыть посуду, но так не хочется! Это лень? Нет.
К сожалению, многие путают лень с эмоциональными и физиологическими ограничениями – усталостью: у вас тяжелая работа, вы добирались два часа домой, а нужно что-то делать, но хочется только одного – полежать на диване и уснуть под сериал — это не лень! Кстати недорогие диваны кровати еврокнижки можно приобрести у нас на сайте. Если вы будете превозмогать себя и дальше продолжать работать, ваша борьба с ленью закончится очень плохо: это доведет до эмоционального нервного истощения, от которого вы пострадаете. По сути, первое, что нам может говорить лень – это «вы устали».
Какие еще сигналы может подавать лень. Есть очень хорошая фраза и правильная на все сто процентов:
«Не бывает ленивых людей, бывают цели, которые не вдохновляют»
То есть, человеку не хочется что-то делать, потому что ему это неинтересно или на самом деле не нужно. Все тот же сценарий: женщина, вечером уставшая, приходит домой с работы и ей делать ничего не хочется, а муж говорит: «Дорогая, я получил премию, пойдем, купишь все, что захочешь». Лень — как рукой сняло! Почему? Потому что очень хочется! Потому что это вдохновляет. Следовательно, второй сигнал, который подает нам лень: а быть может, мы не тем заняты? Может, то, чем мы занимаемся, нам не нужно?
Выход — используем прием, который может нам помочь побороть нашу лень. Возьмите лист бумаги и расчертите его на две графы. В первой напишите, то, что делать вам не хочется, то есть – лень. К примеру, генеральная уборка. У каждого человека будет немалый список таких дел. Ну и как же заставить себя их выполнять? Так вот, для того, чтобы заставлять себя получалось, у нас есть другая графа — мотивация, что на самом деле вы хотите делать независимо от обстоятельств и с большим удовольствием. Скажем, читать книгу. Как мы можем связать эти две графы? Если мы любим читать книгу, мы говорим: «Я сяду читать книгу, только после того, как уберусь в квартире».
Награждать себя, хвалить, поощрять – один из способов борьбы с ленью. Связывать те действия, что нам нравятся с теми, которые нам делать необходимо. И воспоминания о дне, в котором вы делали генеральную уборку, а после в чистой квартире читали любимую книгу, будут достаточно приятными.
Некоторые, возможно, скажут: «Подумаешь, способ! Все равно на меня он не подействует». Если человек не понимает, зачем ему все это надо – пускай ленится, сидит на диване, смотрит сутками сериалы и прожигает свою жизнь, здесь никакая палочка-выручалочка ему не поможет. Ведь бороться с ленью нужно только тем, кто понимает – зачем им это нужно. Если человек хочет что-то в жизни достичь, но понимает, что как-то не очень эффективно распоряжается своим временем, тогда такая мотивация будет ему в помощь.
Руководите своей ленью и не позволяйте ей управлять собой!
