У вас проблемы с лишним весом? Вы перепробовали множество диет, но ожидаемого результата так и не получили? Калифорнийская диета для похудения, разработанная в Калифорнии и широко применяемая многими западными звездами, предлагает вам уникальный способ похудеть в домашних условиях и сбросить лишние килограммы в течение короткого времени и без вреда организму. Кроме этого Калифорнийская диета благотворно влияет на состояние кожи, нормализует пищеварение. К сожалению, в России этот вид диеты пока еще недостаточно широко распространен, а жаль, поскольку диета чрезвычайно эффективна при ее правильном применении.
Суть Калифорнийской диеты
Особенность Калифорнийской диеты заключается в трехразовом повторении определенных циклов питания, каждый из которых длится пять дней. Поскольку диета предполагает довольно серьезные ограничения в ежедневном рационе, повторять ее более трех раз не рекомендуется.
Что собой представляет ежедневный рацион?
• Завтрак должен быть легким. Можно съесть 2-3 сухарика, один грейпфрут или апельсин и выпить чашку чая или кофе.
• Обед также должен быть скромным. Те же два сухарика, вареное яйцо и стакан кефира. Можно съесть один грейпфрут.
• Ужин может включать в себя два вареных яйца и овощной салат, заправленный обезжиренным кефиром.
Рацион на все пять дней почти одинаковый, разве что овощной салат на ужин может чередоваться с 50 граммами нежирного куриного или кроличьего мяса. На обед вместо вареного яйца можно употребить порцию отварной говядины и кусочек помидора. Очень важно, чтобы калорийность порций не превышала 800 калорий в день. Если следовать этому правилу, положительный результат будет заметен в самое ближайшее время.
Единственный минус Калифорнийской диеты заключается в том, что из-за исключения из рациона мяса рыбы коже может не хватать омега кислот. Но, несмотря на это, положительное воздействие на общее состояние кожи обязательно будет благодаря отсутствию вредных продуктов питания, таких как фаст-фуд и жирные продукты. Кроме этого Калифорнийская диета способствует устранению высыпаний на коже лица. Благодаря минимальной дозе сахара ежедневно и ограниченному количеству жирной пищи в рационе, кожа лица постепенно разглаживается, становится свежее, прыщи исчезают. Если вы хотите похудеть, откройте для себя Калифорнийскую диету и результат не заставит себя ждать.
