С наступлением холодов, здоровье ребенка находится под угрозой. Не окрепший организм в холодный период времени, является магнитом для вирусных заболеваний: гриппа, ангины и т.д..
Родители лицом к лицу сталкиваются с вопросом как уберечь юный организм от вирусов.
Готовить организм к вирусным вспышкам нужно заранее.
Для того чтобы укрепить детский иммунитет, стоит задуматься о посещении спортивных секций.
Многие родители скажут «Зачем это нужно? Моему ребенку и физкультуры хватает» . Доказано, что у детей и взрослых, которые занимаются спортом, уменьшается риск заболевания инфекционными болезнями.
Так же, чтобы сохранить здоровье ребенка, следует летом насыщать организм витаминами, которые нам дарует природа: ягоды, овощи, фрукты.
На протяжении всего периода, когда организм как никогда нуждается в дополнительной защите, можно воспользоваться курсом витаминов, которые можно приобрести в любой аптеке. К
счастью, выбор витаминов для детей, которые укрепляют иммунитет, велик. Но сперва, стоит проконсультироваться с семейным врачом.
Следует употреблять витамин С, он предупреждает простудные заболевания.
С наступлением холодов, стоит перейти с фруктов и овощей, на более существенную пищу, так как нашему организму необходима энергия, а к сожалению, в овощах и фруктах энергетическая ценность мала.
Каждый родитель должен запомнить, что переохлаждение не является прямой причиной вирусных заболеваний. Оно лишь является связующим звеном.
Если ваш ребенок переохладился на улице, следует дома попарить ему ноги и выпить горячего чая и лечь под одеяло, чтобы прогреться.
Но лучше не допускать лишний повод для появления болезни. Поэтому каждое утро, перед тем как ребенок идет в садик или школу, стоит посмотреть какая температура на улице и исходя из нее одевать ребенка. Многие родители считают, чем больше одежды на ребенке, тем ему теплее.
Это не правильно! Будучи одетым «как капуста», ваш ребенок вспотеет и переохладиться.
Состояние ребенка зависит так же от членов его семьи, если кто то подхватил вирусное заболевание, то общение с ребенком стоит оградить.
