Состояние ваших волос зависит не только от внешнего ухода за ними. Важную роль играет и состояние вашего здоровья. Именно от него зависит, насколько здоровыми и ухоженными выглядят ваши волосы. Вредные привычки, стрессы и плохой сон приводят к ухудшению состояния волос. Поэтому заботу о волосах следует начинать с заботы о вашем здоровье.
Настроение человека отражается на его самочувствии. Поэтому старайтесь быть всегда в хорошем настроении. Высыпайтесь, проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте с друзьями и делайте то, что вам нравится – все это способствует хорошему настроению.
Очень важно для поддержания здоровья волос употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и цинком. Укрепление волос достигается посредством витаминов А и B6. Если хотите иметь здоровые волосы, включите в свой рацион морепродукты, капусту, яйца и зелень.
Приобретите в аптеке специальные добавки для укрепления волос. Они помогут восстановить ваши волосы и поддерживать их в хорошем состоянии.
Для роста волос очень полезен массаж головы. Его следует делать ежедневно по 10 минут в день.
Различные виды масок помогут сделать ваши волосы шелковистыми. Обратите внимание на те характеристики масок, которые необходимы для ваших волос. Благоприятно воздействуют на волосы различные питательные маски, которые можно приобрести в аптеке или магазине. Также вы можете изготовить маску для волос самостоятельно из домашних продуктов, используя старинные рецепты.
Мойте голову только теми средствами, которые подходят для типа ваших волос. Не экспериментируйте с мытьем головы простым мылом или не подходящим вам шампунем.
Ежедневное мытье волос только ослабляет их, поэтому мойте их по мере загрязнения, один раз в несколько дней.
Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на состояние волос, делает их тусклыми и безжизненными, поэтому не забывайте одевать головной убор во время длительного пребывания на солнце.
Очень полезно втирать в корни волос касторовое или льняное масло. Оно способствует питанию волос.
И последнее: бережно относитесь к своим волосам, любуйтесь ними и хвалите их. И вскоре все будут восхищаться вашей прической!