Грудное вскармливание играет огромную роль в здоровье и развитие малыша. Молочко мамочки не только повышает иммунитет новорожденного, но и способствует его психическому и физическому развитию. Поэтому педиатры рекомендуют как можно дольше кормить ребеночка грудным молоком.Грудное молоко вырабатывается у женщины на 3 – 4 день после родов. Первоначально в течение нескольких недель молоко вырабатывается в достаточном количестве, но затем некоторые мамочки сталкиваются с проблемой нехватки молока. На лактацию влияет множество факторов, а иногда уменьшение количества грудного молока превращается в настоящую проблему для женщины и ребенка.
Если у вас мало молоко, не стоит сразу паниковать, так как это состояние сразу передается малышу, да и нервное напряжение только ухудшит возникшую ситуацию. Поэтому нужно успокоиться и последовать советам, которые приведены ниже. И совсем скоро все наладится.
Способы повышения лактации:
- Самый известный способ повышения лактации, который не требует определенных затрат и усилий, — это частое прикладывание ребенка к груди. Давайте новорожденному попеременно левую и правую грудь как можно чаще, даже если у вас совершено пропало молоко и ребеночку попросту нечего сосать. Частое сосание груди – это сигнал для женского организма, что новорожденный нуждается в большом количестве грудного молока.
- Ежедневно делайте стимулирующий массаж сосков. До 5 – 6 раз в день стимулируйте соски легкими пощипыванием, которое имитирует сосание груди ребеночком.
- Не сцеживайтесь. У многих молодых мамочке после механического сцеживания руками или при помощи молокоотсоса грудное молоко уменьшается стремительными темпами.
- Пейте как можно больше жидкости – воды, чая и молока.
- Можно приобрести в аптеке гомеопатические средства, которые предназначены специально для увеличения количества грудного молока (например, «Апилак» или «Млекоин»). Аптечные средства не навредят вашему малышу, а для вас станут палочкой-выручалочкой.
- Побольше гуляйте на воздухе. Даже если на улице холодно, и вы боитесь вынести новорожденного на свежий воздух, выходите погулять одна, оставив кроху с супругом. Свежий воздух творит чудеса. Отличный повод для того, чтобы посетить ближайшие исторические памятники.
- Делайте зарядку по утрам, так как физические упражнения способствуют увеличению выработки молока.
- Хорошо высыпайтесь. Кормящая женщина нуждается в полноценном отдыхе. Попросите супруга или родителей посидеть с малышом, а вы в это время немножко поспите.
Здоровья вам и вашему крохе!
(Визиты 1 , просмотры сегодня 1 )